1年ほど前に職場の人間関係でトラブルがありました。それが原因で職場では2名程が退職しました。 そのことがきっかけで、仕…

Question

1年ほど前に職場の人間関係でトラブルがありました。それが原因で職場では2名程が退職しました。
そのことがきっかけで、仕事に行くのが辛いです。休みの日でも仕事が始まることが憂鬱でせっかく人と会っても心の底から楽しむことができません。前まではとても社交的な性格でした。職場に居ると、人の目線や話し声が怖くなりずっと胸が苦しくのどにつっかかった感じがします。
先日、もう限界だとおもって勢いのまま退職すると会社に伝えてしまいました。
今はお金のことやこの先の生活に対して不安でいっぱいです。後悔の気持ち半分、このまま仕事にいってまた苦しい思いをするくらいなら、という気持ちで伝えました。それでも退職するまでの間も、出勤しなくてはならないので苦しい気持ちで胸がいっぱいです。嫌な考えが頭の中にずっとあって仕事に集中できません。お風呂にも入れなくなって、汚いと分かっていますがそのまま仕事に行っています。早くこの気持ちが無くなって欲しいです。

補足

11月末に退職することになりました。
それまでどういった風に気持ちをコントロールしていけばいいでしょうか。トラブルが起きたあとから心理的な理由で体調を崩すことが増え、有給は少ないです。

Answer 1

そういうときに人間性が磨かれる。
他人がどうあろうと自分はこう生きる、そういうもの身につけるチャンスです。

考えての退職や転職は全く問題ないです。