【人間関係、自己肯定感について質問】 私は高1で初めてのバイトがサイゼリヤです。 7月から始めたのでもう2ヶ月になります…

Question

【人間関係、自己肯定感について質問】
私は高1で初めてのバイトがサイゼリヤです。
7月から始めたのでもう2ヶ月になります。
バイトは私含めて4人の友達と入りました。

ちなみに私はキッチンです【悩みについて】
まず私は仕事が全くと言っていいほど仕事ができないです。私が出るのは平日1日、休日1日、です
もう2ヶ月も働いているのにたまに忙しい時メニューの１つ作るの忘れたり、ドレッシングの賞味期限や、ある場所も覚えてないです（一部）
友達とよく出勤するのですが、友達は仕事がよくできて、声も出せるのでパスタを作ったり、基本的な仕事を任されます。

ですが私は忙しい時に都合よく扱われ、助けてあげてと副店長に言われます。
自分が仕事ができないからでしょうか。
私も成長したいのでパスタを作ったりしたいのですが、
サラダ積み、ドリアの下準備、雑用をやらされます
この時に自分が（また雑用？もういやだ）とか思ってる自分が気持ち悪いんです

自分がよく仕事できないから、友達みたいに完璧じゃないから、周りみたいにテキパキと動けないでどうしようもない愚図人間だから、こうなってるのに、いつでも被害しゃぶりたい自分が大嫌いです

この前店長と副店長が話してる会話聞こえてしまって「もっとできればいいのに」と聞こえました
そこから仕事するたびに【できない】と言う言葉が頭にへばりつきます

⤴︎このようなことがあり友達にもよく当たってしまいます
【あんたは期待されてるからいいじゃん。】
【私なんてこうだから】
とか

これは鬱なのかわからないのですが、そのせいで死にたいと思ってしまいます
こんな自分に価値はないです
勉強ができても仕事ができなきゃ意味がないんです完璧じゃなきゃ意味がないです

自分は周りから求められていないし邪魔でしかなくて性格も悪いんです

もう周りからも嫌われたくないですし、みんなから【いい人】でありたいです
どうすればいいですか？

親からバイトは辞めるなと言われてるのでどうしようもないです。

Answer 1

・仕事が思うようにできないことで、自己評価が下がり、自信を失っているようですね。そのような気持ちはよくわかります。

・しかし、自分を「愚図人間」と呼んだり、「価値がない」と決めつけるのは行き過ぎです。人は誰しも長所と短所を持っています。仕事が不得手な分野があっても、それは個性の一部にすぎません。

・周りの人から「できればいいのに」と言われたからといって、それは自分を完全に否定されたわけではありません。むしろ、あなたの成長を願っている証拠だと捉えることができます。

・仕事は練習を重ねれば必ず上手くなります。今は未熟な部分があるのは当然です。焦らず、少しずつ覚えていけば自然と上達していきます。

・友人に当たるのはよくありません。友人は味方です。お互いに高め合える関係を大切にしましょう。

・「完璧でなければ意味がない」と考えるのは間違いです。人は誰しも完璧ではありません。大切なのは、自分の長所を伸ばし、短所を認めて改善に努めることです。

・自分を大切にし、自分自身を受け入れることが何より大切です。あなたには価値があり、周りから求められています。焦らず、一歩一歩着実に前進していきましょう。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 2

バイトでの悩み、大変ですね。まず、仕事のスキルは時間と経験で徐々に向上しますので、自分を責めすぎないようにしてください。また、自己肯定感を高めるためには、小さな成功を積み重ねることが重要です。例えば、今できる雑用を完璧にこなすことから始めてみてはいかがでしょうか。それが認められれば、徐々に他の仕事も任されるようになるかもしれません。

また、感じているストレスや自己否定的な思考については、信頼できる友人や家族、またはカウンセラーと話すことで解消されることもあります。自分一人で抱え込まず、周囲に支援を求めることも大切です。

「完璧でなければ意味がない」と感じるプレッシャーは非常に重いものですが、誰もが完璧ではありません。自分のペースで成長を楽しむ余裕を持つことも、精神的な健康には必要です。自分を認め、少しずつ前進していきましょう。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。