焼肉屋のバイト始めて3日目なんですけど、毎回次の日身体が筋肉痛みたいな感じでめちゃくちゃ痛いです、ずっと動いたまま立ちっ…

Question

焼肉屋のバイト始めて3日目なんですけど、毎回次の日身体が筋肉痛みたいな感じでめちゃくちゃ痛いです、ずっと動いたまま立ちっぱで重い物を沢山持つので結構当たり前ですが疲れます、疲れにくい歩き方とかありますか？色々あるなら教えてもらいたいです

Answer 1

立ち仕事の疲れを軽減するためには、以下のようなことが有効です。

1. 正しい姿勢：背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることで疲れを軽減します。
2. 適度な休憩：一定時間ごとに休憩を取り、足や腰を伸ばすことが大切です。
3. 適切な靴：クッション性の高い靴を選ぶと、足への負担を軽減できます。
4. ストレッチ：筋肉をほぐすことで、筋肉痛を防ぎます。

これらを試してみてください。ただし、痛みが続く場合は医療機関を受診することをお勧めします。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。