タクシー勤務の人に質問です。今隔日勤務４日目なんですが、何連勤ぐらいから体からしんどくなりますか？ 昨日の明け日はしっか…

Question

タクシー勤務の人に質問です。今隔日勤務４日目なんですが、何連勤ぐらいから体からしんどくなりますか？
昨日の明け日はしっかり寝たのに体がだる重いです。

Answer 1

私は月13回固定でやっています。
振替などをしてなるべく日曜は出勤しないようにしていますので、毎月1回は7連勤があります。
リフレッシュするコツは明けの日、朝家に帰ったら先ずお風呂に入ります。
その後TVなどを観ていると白目を剥いて気絶するように寝ます。
が、3時間ほどで1度起きます。
起きて何か食べたりまたTVなどを観ていると14時頃に睡魔が襲ってきます。
この昼寝がポイントです。
ここでまた2～3時間ほど寝ます。
起きると頭がスッキリしています。
夕方までに起きないと夜寝られなくなるので17時には完全に起きます

Answer 2

そもそも隔日勤務は1日おきにしか寝ない働き方なんでね。身体には良くないでしょう。水分しっかり取ってオフの日は意識的に身体を動かして、脳や血管系の疾患に気をつけた方が良いですよ。

無理は厳禁です。私は合わなくて縛り終了と同時に日勤の会社に移りましたよ。

Answer 3

私は5連勤が限界です。
公出する人など、どれだけ元気なんでしょうね。

Answer 4

自分は3連しかしません。
疲れから事故を起こすのは嫌ですからね。
4連は、この10年で3回しかしてませんし、5連はありません。
自分の場合疲れを適当に数値化すると
1連出庫0→帰庫70
2連出庫10→帰庫80
3連出庫20→帰庫90
こんな感じで疲れが蓄積していってます。
4連目になると帰庫時の集中力は切れてますから、事故を起こしやすくなります