ラジオ体操で気力が回復する、鬱に効くと聞いたことがあるのですがはっきり言って嘘ですよね？

Question

ラジオ体操で気力が回復する、鬱に効くと聞いたことがあるのですがはっきり言って嘘ですよね？自分は職場で朝礼前にラジオ体操するのですがほぼ毎日ラジオ体操終わるや否や前日の仕事内容に対する激しいダメ出し、定時で帰ったこと、休日出勤に行けなかったことなどへの凄まじい嫌味をことあるごとに言ってくる思考回路が1945年の上司がいるのでラジオ体操の最初の音で鬱気分になり(負の動機付け)最近はメロディすら聞きたくないからラジオ体操の終わり際にこっそり出社しています。

ラジオ体操百害あって一利なしだと思うのですがどこがメンタルにいいのでしょうか教えてください

Answer 1

体を動かすと多少メンタルに影響するっていうのが、過大に広まっただけでしょうね。

全く鬱には効かないです。
鬱は単に脳が疲れてる状態なので、むしろゆっくり休んだ方がいいと思いますw

あなたの様にラジオ体操にネガティブな印象を持っている場合、ラジオ体操終わりにこっそり出社は最適解です！
出来だけしない様にしましょう^ ^

Answer 2

あなたにとっては大きなマイナスでしか無いことはよくわかります。
まあ、人それぞれプラスの人もマイナスの人もいる。ラジオ体操に限った事ではないとは思いますが、始業時間前の一時は明るく仕事が始められるような
そういう雰囲気を期待するのは皆同じだと思います。お気持ち察します。

Answer 3

ラジオ体操は、ストレッチなのでは？
うつ病の薬には200% なりません。