仕事の人間関係に疲れました。意味も分からず急に冷たくされました。機嫌が悪くて八つ当たりされてるのか、私に不満があるのか知…

Question

仕事の人間関係に疲れました。意味も分からず急に冷たくされました。機嫌が悪くて八つ当たりされてるのか、私に不満があるのか知らないです。仲良くなってもそれを保とうと自分も努力して対応するけど、急に態度を変えられると私をなんだと思ってるのかと悲しくなります。嫌われてもいいやと割り切ろうとしても弱い私はそれができず、布団にうずくまります。私はどうすればいいですか？なんだかざっくりしててすみません。今日は疲れています。

Answer 1

仕事上の人間関係って特に難しいですよね。

質問者様も記載の通りたまたま不機嫌だっただけかもしれないし、質問者様を下に見ているかもしれない。本人に直接聞くのも難しいと思うので悪い方に想像が膨らんでしまいます。

ハラスメントや質問者様が精神疾患に、というよほどのケースを除いてという前提を付けますが、自分でコントロールできることに集中することをおすすめします。相手のことを自分の思い通りに変えることはできないので、挨拶はしっかりする、仕事の話はしっかりする、不機嫌に付き合わない、など自分が不快にならない、心地よく過ごせる、かつ相手になるべく変に思われない行動を続けるのです。

あくまで仕事の関係なので仕事が進められればOK、と割り切ることも必要と感じました。

長々と書きましたが質問者様の悩みが解決することを陰ながら願っております。