ストレスを感じた時胃にダイレクトに来ます。 就活生です。 私はESの期限前や面接前にえげつないほど、胃が痛くなり…

Question

ストレスを感じた時胃にダイレクトに来ます。

就活生です。
私はESの期限前や面接前にえげつないほど、胃が痛くなります。(食欲不振？になります。)その状態なのも辛いし、ご飯が全然食べれなくてそろそろ40キロ切りそうで、立ってるのもフラフラしてきます。

どうしたら、胃がストレスから強くなりますか？
今月ESと面接ラッシュなので、死にそうです。
ES提出後、面接後は元に戻るので、たくさんご飯を食べて蓄えるようにはしてます。

Answer 1

元採用担当のおぢさんです。活字で手短に書きますので、厳しい感じがしたらご容赦くださいね。

まず、胃及び内蔵を直接鍛えることはできません。ですから、どうすればメンタルが落ち込まないようになるかをいろいろ試すしかありませんね。乱暴な言い方になりますが、「嫌だなぁ」という感情に支配されないことが大切です。では、どうすればいいかですが、頭が疲れるくらい考えたうえで、実際に行動することです。逆に言えば、思考や行動に移れていないから、いつまでも悩んでしまうのです。

ESについては、これまでに書いてきたものを何度でも活かすことができるように、カテゴリーごとにWordかメモ帳でアーカイブしておきましょう。質問が多少違っていても、エピソードなどは使いまわしできるはずです。この要領は仕事でも使うものですから、頑張って工夫しましょう。

次に面接ですが、キャリアセンターや新卒ハロワなどで他流試合をやりましょうか。スポーツ音痴な子どもは、休みの日にも身体を動かしません。ですから、ますます同級生と差が付いていきます。あなたも世代の離れた知らない人と話すことを避けてきたのではないですか。これについては、自分が一生使うスキルであることを覚悟した上で、向き合うしかありませんね。

最後に、嫌なことは忘れたいものです。無関係な時間にきちんと忘れられるように、スケジューラーを使いましょう。◯分前になるとスマホから通知される設定にしておけば、余暇の時間は「ぼーっ」とできます。