精神的に会社に行けなくなりそうです。 30代半ばとなり、スキルアップのために転職し、今月で試用期間が終了、本採用となり…

Question

精神的に会社に行けなくなりそうです。

30代半ばとなり、スキルアップのために転職し、今月で試用期間が終了、本採用となりました。

ですが、精神的に辛く感じるようになり、不安があります。仕事が非常に難しく感じており、求められてることが出来てない、自分の考える力やレベルが低いせいです。

出来ない自分が悪いのですが、上司からの叱責、注意が日々続いており、憂鬱感、気怠さ、やる気が起こらない、吐き気や動悸がするようになりました。
また、頻繁に仕事でミスを連発してしまってます。

今の会社が忙しすぎるとか人間関係で悩んでるとかではなく、ただ会社に行きたくないです。

家に帰ってからや休日は、憂鬱ではあるものの妻の前でも元気でいれてますし、連休があれば1日は出掛けたいとも思ってます。

ですが、明日から普通にいつも通り仕事に行けるかというと、それは無理そうです。

やはり精神的な病気でしょうか

Answer 1

ストレスから自律神経に乱れが出ているからだと思いますが、このままだと鬱など発症しかねないです。
私もそうなった事があり、在宅ワークですが、一時期パソコンの電源を入れようとすると目眩や不安感に襲われた事がありました。
原因は難易度が高く、最新の注意が常に業務が私に隔たっている事が起因でした。

心療内科に通い、依存にならない程度の強さの薬を飲んでます。
ただ、それは症状を抑えるだけで、抜本的には環境改善が必要ですね。

私は、心療内科の診察を受ける事を表明して診察。いざとなったら要休職の診断書も取得できる状況にしてから、現状についてクレームを入れました。
実際は私が抜けると、プロジェクトがまずい事になるので、それを見越して意見するところはさせて頂いた。
という感じで、多少環境が良くなったので、症状は改善しています。

Answer 2

このまま続けると、どんどん調子を崩す感じはないですか。
結構気づかないうちに無理をしていたかも知れませんよ。
自分に厳しい方かも知れませんが、ストレスを受け続けるとダメージは結構くると思います。あと、結構誰でも無理を続けるとパフォーマンスが落ちることはあります、自分を責めないで。

一度心療内科等で医師やカウンセラーとお話するのをおすすめします。
カウンセリングで意見を貰ったり、自分を客観視したり、ストレスの知識をつけたり、それだけでだいぶ変わることもあるかと思いますし、お薬に助けてもらって体調を整えることもできると思います。まず受診してみてはどうでしょうか。

Answer 3

私の妻が投稿者さんとほとんど同じような状況で最近会社を退職しました。
正直なところ精神的な病気になりかけですね。
生活もあるので、中々厳しいところではありますが、早く会社を辞めることがきっと家族を悲しませない、自分を大事にできる選択だと思います。
それ以上無理すると本当に心が壊れてしまって体調が回復するのもだいぶ時間がかかってしまうと思います。

憶測なんですが、おそらくPTSDとか元々ストレス耐性が低い方なのではないかなと思います。
ストレスが増えればその分睡眠時間が必要になりますし、気候とかにも影響を受けやすかったりするのではないかなと思います。

そういう方は努力家で真面目な方だと思うので、そんな苦しい思いをしながら出勤しようといつも頑張っててえらいなって自分で褒めてあげましょう
少なくとも、私はこの僅かな文面ではありますが投稿者さんが本当に頑張ってるなと思いました。

まずはゆっくり休んで、気が向いたらバイトなどの責任の低い仕事をしてみるといいかもしれません。
私の妻はバイトは楽しくできていたので、投稿者さんにも当てはまるかは分かりませんが、参考までにお伝えさせていただきました。

Answer 4

精神疾患であるかどうかについては、症状の程度や継続している期間もかかわるので、文面から断じることは難しいです

ただ、つらさのみの記載で、前向き要素が文面にない点、今後継続して就業できる精神状況ではないように受け止められます。

（現況既に発症しているのかもしれません）仮に発症していない場合、引き続き就業し続ける行為は、今後何らかの精神疾患が発症しかねない精神環境であることは言えるかと思います

質問に直答できてませんが、少し気になったので・・・

失礼しました