至急 試験の前々日は寝ないで試験の前日に早めに寝て当日早く起きるというのはあまり良くないでしょうか？

Question

至急
試験の前々日は寝ないで試験の前日に早めに寝て当日早く起きるというのはあまり良くないでしょうか？というのも、早寝早起きが苦手でどうしても不安なので試験前日は早めに寝ようと思うのですがちゃんと寝るにはその前日寝ないでおいた方が入眠に時間がかからないのではないかと思ったのですがこの方法はありだと思いますか？それとも試験に支障が出てしまうでしょうか？

Answer 1

そういうのは人によって体質的なものがありますので、一度何か別の試験で試してみるのが良いでしょう。

Answer 2

無しです。なぜ自ら生活サイクルを崩そうとするのか理解出来ません。早寝早起きが苦手と自覚があるなら目的日に合わせてひと月前からルーティン化すれば宜しい。

Answer 3

あんま生活リズム崩さない方がいいですよ

Answer 4

前の日に寝すぎるのは問題かもしれませんがそうでないなら大丈夫じゃないでしょうか？
普段通りにするのが1番だと思います。