大学卒業後就職し、一人暮らしをしている者です。 23卒、女です。 私は大学生の頃から摂食障害に悩んでいます。 現在は、…

Question

大学卒業後就職し、一人暮らしをしている者です。
23卒、女です。

私は大学生の頃から摂食障害に悩んでいます。
現在は、拒食症→過食症に移行しました。クリニックに通ったり1週間の休暇をとったり、その他色々な方法を試しました。
ですが仕事・生活のストレスから過食は治まらず、体重は1年で30キロ程増えました。

心も重く、体も重く、とても苦痛な日々です。

以上までが私の現状なのですが、私には現在夢があります。警察官になることです。
受験は、2025年の春を目標にしています。

今の仕事を続けながら勉強し、受験しようと思っていたのですが、過食が治まらないという今の現状が辛すぎます。
どうにかして仕事のストレスを無くしたいと考えますが、万が一今の仕事を辞めてしまった場合、
「1回就職して短期間で辞めた 」「フリーター」というマイナスな経歴ができてしまいます。

だけど今、この悩んでいる過食症から抜け出すには、ストレスを排除するしかもう方法はない…と、考えが永遠とループしてしまってます。

どうにか、これからの私の行動に関して皆さんのアドバイスいただけませんか。
拙い文章で伝わりにくいかもしれませんが、よろしくお願いします。

Answer 1

病院に行くことです。

1日3食食べる、運動する、8時間以上の睡眠確保、1日2リットル目安にこまめに水分補給、など生活習慣を正すことですね。