失礼致します。 今まで、専業主婦の経験が多く、少し事務職・ドラッグストアの管理者（登録販売）、筆耕等の経験しか、恥ずかし…

Question

失礼致します。
今まで、専業主婦の経験が多く、少し事務職・ドラッグストアの管理者（登録販売）、筆耕等の経験しか、恥ずかしながら仕事経験が少ないない50代です。今回、ありがたい事に事務職の正社員に採用頂いたのですが、
覚悟はしておりましたが、たまにかなり重労働の仕事（重い物を運んだり、暑くても周りの草むり等…）が多くめまいがしたりもしています。
気休めとは思っていますが、ドラッグストアで栄養ドリンクとか買って飲んだりしています。
５０代からでも、体力つけるには
どうしたら良いでしょうか？
50代からの転職を長続きする秘訣等…教えて頂けましたら、とても嬉しいです。
何卒、よろしくお願い致します！

Answer 1

お仕事のご就職、おめでとうございます！
めまいがするくらい、重労働の仕事は大変ですね。体力は年齢を重ねるにつれて、どうしても減ってしまいますが、それでも鍛えることはできますよ！
まずは、食生活を見直してみるのはいかがでしょうか？栄養バランスの良い食事を心がけることで、体力がつきやすくなります。また、運動を習慣化することも大切です。ジムに通うのは苦手という方でも、ウォーキングやストレッチなど、自分に合った運動を継続することで、体力アップにつながりますよ！
50代からの転職を長続きする秘訣ですが、まずは前向きな気持ちで新しい環境に飛び込むことが大切だと思います！また、周りとのコミュニケーションを大切にすることで、仕事に慣れることができます。新しいことにチャレンジする気持ちを持ち続けることが、長続きする秘訣かもしれませんね！
がんばってくださいね！٩( 'ω' )و