先月過酷な人間関係に耐えきれず仕事にいけなくなりました。体調も悪くして通院中です。でも働かなければいけないので以前の職場…

Question

先月過酷な人間関係に耐えきれず仕事にいけなくなりました。体調も悪くして通院中です。でも働かなければいけないので以前の職場の同僚に相談して辞めた会社に出戻りすることにしました。でも明後日から出戻りする会社に出社するのが怖くなってきました。先月辞めた会社でのいじめが陰湿すぎて人のいう建前や社交辞令がよくわからなくなりました。陰で、何で戻ってきたの、なんて言われるんじゃないかと思うと辛いです
出戻り恥ずかしいですか？笑えますか？

Answer 1

組合や労働局に相談する手もあります。下記のサイトを参考にして下さい。
https://ameblo.jp/btg5067/entry-12820393858.html

Answer 2

はじめまして。
出戻りは全然恥ずかしくないと思いますよ。
あくまでも私の考えなのですが、重要なのは「今の環境でベストを尽くすこと」であって、それこそが、また戻る会社から期待されていることでもあるのだと思います。

ただ、同時に、ご自身の自己像（セルフイメージ）を立て直すことをおススメいたします。
というのも、一度、「私は人から冷たくされる」といった自己像が身に付くと、その自己像は自分を卑下する思考であったり、疑心暗鬼の思考を生みだします。

ですので、これを機会に、自己像を前以上に良くしていく方が望ましいかもしれません。

以下がその具体的な方法です。
これは私の人生を救ってくれた方法でもあります。

【自己像（セルフイメージ）を変える方法】
やり方はとても簡単で ” 自己像が高まる言葉 ” を大量にくりかえし書いていくだけです。

方法を見つけたきっかけからお伝えすると、私はずっといじめられっ子だったのですが、それは自分のことを「いじめられっ子」として見る自己像が原因であることが、後に分かりました。

じゃあ、その自己像を変えれば、いじめを引き寄せる勢いで、他の良いものを引き寄せられるのではないか、と考えて自己像を変えることに集中しました。
その結果、その後に、起業の成功、本の出版、結婚と、様々なことが叶いました。まさに、いじめを引き寄せる勢いで、自分を幸せにしてくれる物を引き寄せる状態になったと思います。

具体的には下記のような方法です。
幸運を引き起こすタイプの自己像を例に挙げると、

「私は世界一恵まれている人間だ」

といった言葉を紙に１日３回～１０回以上書きます。
（基本、その自己像が確立されるまでは、１０回よりも多ければ多いほど良いです）

はじめは紙に書く回数が多ければ多いほど良いので、一週間ほど、どれだけの回数を紙に書けるかをチャレンジするつもりでやるのが良いと思います。
まだ、全くそう思えなくても大丈夫です。

このチャレンジだけでも、自分の中に「幸運を引き寄せる自己像」が芽を出す可能性は高いと思います。
基本的には、やり続ければ必ず芽が出るものではあるのですが。

人は自己像にあった立ち振る舞いを無意識にしてしまうものなので、自己像を変えることにまずは努力をしないと、他の努力では中々変わらない傾向があります。

幸運系の自己像は身に付きやすいので、これに集中するのが良いと思います。これが身に付くと、分野を問わずに効果を発揮し、幸福度が大きく上がり、人の態度に翻弄されづらくなっていきます。

まずは過去にできた自己像を押し流すつもりで、上記のような言葉を書き続けてみてください。

多くの場合、１日３０回～５０回ほど紙に書くのを一か月続けたなら、すでに自己像は身に付いてきている傾向があります。
その段階で、精神状態は明らかに始める前よりも良くなっているでしょう。
（可能であるなら、さらに、沢山書いた方が良いと個人的には思っています）

自己像が身についてくると、例えば、「私は世界一恵まれている人間だ」という言葉を書いた時に、当たり前だ、と、しっくりくる感覚が大きくなっていきます。
これが自己像が身についてきているサインです。
実際の所、ここまで来るだけでも今後の人生はすでに大きく変わったと言っても良いでしょう。

大量に書き続けるだけの方法ですが、非常に高い確率で、自己像が変わり、人生全体までも良くすることができると思います。

回答が少しでもお役に立てれば、とても嬉しいです。