警視庁、その他県の警察官 消防士の採用試験の2次の体力試験について 2次試験の体力試験で腕立て伏せがあるのですが、…

Question

警視庁、その他県の警察官 消防士の採用試験の2次の体力試験について

2次試験の体力試験で腕立て伏せがあるのですが、その際顎まで下に付けて1回カウントになるのでしょうか？それとも、顔の高さ？はそれほど気にしなくてもいいですか？

顎までつけてだと、ちょっと辛くて
試験を経験した方、又筋トレなど得意で上手に腕立て伏せが出来る方法など詳しい方教えて欲しいです。

宜しくお願いいたします。

Answer 1

顎まで付けてですよ。
高さがある畳やマットに膝をのせるので地面だけで腕立てをするより顎は床につけやすくなってますので、練習する際も同じ条件下でやるといいです！

Answer 2

去年、警視庁、大阪府警共に内定を頂いた者です。大阪府警では腕立て伏せ20回のうち、最低でも10回は出来ないといけません。全て顎を床につけて1カウントです。腕立て伏せの際、顔は正面を向いて行いましょう。
警視庁は記憶が曖昧なのですが、顎は付けなくてもカウントされた気がします。が、しっかり顎付け出来る方が試験に挑むなら安心ですよね。

腕立て伏せが苦手なようですが、毎日限界まで腕立てを頑張るしかないです。それ以外の方法はありません。
応援しています。

Answer 3

警察はそれほど厳しく無いです。
消防は顎までつけるところが殆どです。

Answer 4

ほぼ、顎が下につくまでというところがほとんどです。

実際に職に就いたら、顎までの腕立てを100回とか普通にできなくてはならなくなりますが。

腕立ての練習なら、腹ばいの状態から体をあげていくことで、顎がついた状態からあげる力が身につきます。