朝、仕事行く前、ジムやジョギング、犬の散歩など、できる人に聞きたいです。仕事行く前は朝飯も食べたくありません。なぜ仕事行…

Question

朝、仕事行く前、ジムやジョギング、犬の散歩など、できる人に聞きたいです。仕事行く前は朝飯も食べたくありません。なぜ仕事行く前、体を動かせるのか、そんな気持ちなれるのか教えてください。朝に例えば勉強や本や読めたら、時間を効率よく使え、そうなりたいです。
仕事の不安はないのでしょうか？寝起きが一番、仕事でネガティブになり不安でしょうがなく体調を整えるまでに時間がかかります。ジムやジョギングしたらスッキリするとはよく聞きますが、日によって体調が変わる事が逆に不安です。朝飯食べないのもそうです。朝に食い合わせが悪く下痢や体調崩したら朝仕事行く前に毎回仕事で、迷惑かかりそうで食べれないです。
世間的には食べて体の体温を上げるといいますが、
食べても食べなくてもかわりません。
それなら、お金ももったいないし朝飯は食べません。小さい時、学生の時から、からそうでした。

しかし、旅行で休みでホテルや旅館の朝飯は腹一杯食べれます。
なぜでしょうか？
やはり仕事行く前や学校はリラックスしていないからだとは思います。

私は年齢43歳で男性独身です。今までバイトや正社員や派遣、数多く経験しました。バイトや派遣関係なく朝仕事行く前は何もしたくないです。シャワーや髭剃りは日課で清潔に朝一で最低限の事はします。遅刻はしたくないのでギリギリには起きず、早めには起きます。一番にシャワー浴びて体を0スタートから初める為にします。
仕事行くまで、朝飯食べる時間はあっても食べず、座りながら、体調を整え、行く時間まで、待ちます。30分以上、何もしなく体調を整え、毎回同じ時間に出ないと気がすみません。
ジョギングや色々すると必ず毎日何かしらん変化があった時対応できるか不安です。

Answer 1

現状が、そもそも不安定そうですね。
心配で出来ない感じかな。

何故出来るか…。うーん。毎日体に良いことをして、悪くなる要素をあまり溜め込まないようにしているからです。

例えば肉を食い過ぎれば腹が居たくなったり、氷入りのジュースを飲みすぎれば痛くなる。コーヒーも飲みすぎはダメ。

原因が分かったら極力しないようにする。すると徐々に体調が良くなる。朝も余裕をもって起きられるように、早寝したり。

会社もストレスがあるなら、できるだけストレスを避けたり、上手く減らす方法を考えたり。

出来るだけのびのび暮らす方法を探していくわけです。朝御飯だって自分に合いそうなものを選んで食べて。

すると余裕が出来てジョギングも出来るかもしれないです。