パワハラや追い込み退職を受け、前職への恨みを持った経験のある方 ご経験を教えてください ・前職にされたことで恨みを忘れ…

Question

パワハラや追い込み退職を受け、前職への恨みを持った経験のある方
ご経験を教えてください

・前職にされたことで恨みを忘れるまでの期間
・前職退職後のトラウマ克服のエピソードを教えてください私は1年ほど無職です。前職でパワハラを受けました。今はゆっくり休みながら徐々に体調は良くなり転職活動を始める準備をしています。
実は未だに月2回ほど前職のことを思い出して怒りが込み上げます。最近は早めに気持ちを切り替えることができるようになりました。

現在は心理カウンセリングを受けています。
1度精神科への受診はしましたが、薬の服用が体に合わず医師に相談の上、カウンセリングだけ受けています。

前職で何をされたのかは、思い出すと具合が悪くなるような昭和のパワハラ、小学生レベルのいじめでした。
退職後しばらく前職が潰れてしまえば良いのにと思って恨んでばかりでした。

ご経験を語ることも辛い方がいるかもしれませんが。
克服した方法や本との出会いなど、ご経験がありましたら参考にさせていただきたいです。
知人の方のエピソードでも構いません。
私はこれからの未来は前を向いて頑張りたいからです。いつまでも前職を恨みたくないからです。

教えていただけると励みになります。
よろしくお願いします。

Answer 1

・前職にされたことで恨みを忘れるまでの期間
⇒一生忘れません

・前職退職後のトラウマ克服のエピソードを教えてください
⇒その支店がつぶれるほど仕返しをしました。
離職前に、顧客情報を持ち出したので転職先で活用。
前職の顧客に再訪問して、転職先に回した。
前職の仕事の引継ぎをしてないので、前職から連絡がきたらされたことをすべて話し、ほったらかし。
パワハラ野郎に会ったら・・・自粛します。

Answer 2

まずは、前職で受けたパワハラやいじめ、そしてその辛い思いを抱えたまま１年間も無職というのは本当に大変だったのではないでしょうか。それだけに今、前を向いて頑張りたいという気持ちには敬意を表します。ご自分に向き合って、心理カウンセリングを受けたり本を読んだり、もしかしたら思い当たる節があれば、困ったことがあっても前職のことを思い出すことなく、自分を励ます方法を模索されたりされたかもしれません。

私自身は、前職にストレスを感じ、そのうち対処できなくなって退職した経験があります。ですから、前職に恨みを持っているということはとてもよく理解できます。しかし、その恨みを拭い去るのは、なかなか簡単なことではありません。私がやったのは、前職の人間関係というものを整理することでした。そこには良い思い出も悪い思い出もありました。ある日、改めて自分が得たものを振り返ってみたら、前職で出会った方たちからたくさんのことを学んだことに気付きました。人生の中で必要なこと、大切なことを学ぶことができたことに感謝の気持ちが芽生えました。今思い返すと、前職の人たちとの出会いが、その後の私自身の成長や変化を招いた、つながりの一部だったのだと思います。

例えば、お仕事をされながらでも出来ること、プライベートで楽しめること、自分が興味を持っていることに没頭することなど、新しい人生の始まりは案外身近にあるかもしれません。お時間がかかるかもしれませんが、１歩１歩進んでいくことで、今後もっと充実した毎日が訪れると思います。

最後に、質問者さんがおっしゃっているように、前を向いて頑張ってくださいね。きっと明るい未来があなたを待っています。私自身も、いつか１日でも多く笑顔で過ごすことができるように、今日も頑張ります！