人間関係などのストレスに強くなるにはどうしたらいいですか？ ストレスに弱くていつも仕事を辞めています。

Question

人間関係などのストレスに強くなるにはどうしたらいいですか？

ストレスに弱くていつも仕事を辞めています。

Answer 1

常にストレスを解消して溜めないようにしましょう。

音楽はカウンセリング効果があります。

楽になれるストレス解消法も紹介させて頂きますネ。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が大切にされますように。。。

元気出してネ。。。癒されてネ。。。幸せになってネ。。。

Answer 2

物事に対して、いちいち反応しないこと、自分の予想外、想定外のことはいつでも起きると認識しましょう。

周りに対して敏感になりすぎているので、もっと鈍感になりましょう。

Answer 3

他人は相手にしないようにすること。
所詮職場の人間は職場だけの付き合いと割り切る。
自分のために働きに来ているのであって、他人のストレスに耐えるために働いているわけではない、とシンプルに考えることですね。
マイナス思考でいると負の連鎖と言いますか、不思議とうまくいかないことが多くなります。
なのでプラス思考になるように訓練していけばストレスをあまり感じないようになりますよ。
あとは、早起きできただけでも、料理をうまくできただけでも自分は偉いとかとにかく小さなことでも心の中で自分を褒めるといいです。