23歳主婦です。 最近仕事の前夜になるとたまに大泣きすることに悩んでいます。 ※誹謗中傷はおやめ下さいまたはスルーし…

Question

23歳主婦です。

最近仕事の前夜になるとたまに大泣きすることに悩んでいます。

※誹謗中傷はおやめ下さいまたはスルーします

仕事に行きたくない。怖いこれが収まりきれません結局休むことになります。

仕事が派遣で、登録制なんですけど休んでしまいます。

次休んだらもう勤務できません。
と言われました。

全職を退職する前から現れ始めた症状です。
恥ずかしい話なのですが相談に乗ってください。
全職を退職後医師から｢適応障害｣と診断されました。

仕事が怖い。人が怖い。もう細かいことなのに考えすぎてしまい気持ちが落ちます。

なにか改善策ないか探りましたが自分だけでは探しきれません。
似たような悩みある方いらっしゃいますか？

補足

今年に入ってから現れ始めました。
１ヶ月間悩まされ、退職後症状は一旦収まり
現在はフリーター(派遣登録)
突発的に起こります。

Answer 1

まずは治療優先でしょうね。

主婦でいくのもアリだ。。。と思うことです。
働かねば。。。と思い込むから仕事自体がストレスになっていると思います。
働かないでも良い。。と考えるべきでしょう。

Answer 2

適応障害なのであれば、もう一度病院に通ってしっかり治療してください。

合わない仕事、行きたくなくなるような仕事は辞めていいんですよ。

Answer 3

今の会社が無理なら、このご時世探せば自宅でできる仕事はあるんじゃないんでしょうか？