職場でASD(自閉症スペクトラム)を打ち明けるか迷っています。

Question

職場でASD(自閉症スペクトラム)を打ち明けるか迷っています。私は20代の女でASDと診断されていて、昔から両親や身の回りの人に、やっぱり変わってるね、普通じゃないね。と言われることが多いです。
それでも、普通とは何なのかを自分なりに人間観察して、普通は会って挨拶するんだな、この話の流れは一緒にご飯を誘ってるんだな。など、暗黙の了解を頑張って勉強してきました。
一般常識も小学生レベルだったので、ネットを駆使して勉強しました。芸能人も何も分からなかったので、誰もが知っている芸能人やミュージシャンを、リストにして頑張って覚えました。(この時点で変かもですが)
その甲斐あってか、ぱっと見では、普通の人だと思ってもらえるまで、成長したと思います。
でも、１週間〜1ヶ月も私と接していれば、多分変だとバレています。
やっぱりコミュニケーションが難しいです。
メールを事務的な定型文で送ってしまったり、それをお堅いよと指摘されたら今度は変に馴れ馴れしくメールをしてしまったり、もうどうして良いか分からず、最悪メール自体を既読無視して返信しなかったりします。
(翌日に疲れて寝てしまったと誤魔化して謝罪します)
メール以外でも、毎日の会話が難しいです。
会話というか…、「〇〇(私)と話すと毎日なんかリセットされている気がするんだよね。」と全く別の人に同じことを言われたりします。
多分、あまり強い感情がなくて、男性脳だからだと思います。
やっぱり変なんだなと自覚させられますし、「？」と言う顔を相手によくされます。

それが今の職場で起こり始めていて、
ASD(自閉症スペクトラム)なんだと打ち明けた方が、今までの違和感も職場の皆んなに理解して貰えるし、こらからの私の変な言動も大目に見てくれるかも。納得してくれるかも。相手にもストレスフリーになるかも。と打ち明けるか迷っています。
打ち明けなくても、「こいつはコミュニケーションが苦手であまり連絡も頻繁に取らない奴なんだな。」と思って貰えればそれでも良いのですが、親しくてしてくれている先輩なんかには、
それが障害によるものなんだと分かって貰えたら相手も楽なのかな。と思いました。
多分、要所要所で、「？」「今の行動はなんだ？」と思わせてしまっていると思います。
私は何かと、物事の概念が普通とはズレているので、
相手の普通の認識とズレていて、すれ違いが起こる事もありますし、
言葉のニュアンスが難しいです。
冗談もたまに本気にします。信じてしまいます。
少し極端かもしれませんが、自宅から出たら普通の人間を頑張って演じています。気を抜けば歩き方すら特殊だと思います。自分世界に入るので…。家に帰るとどっと疲れます。化けの皮が剥がれて、5歳児と同じことをし出します。(母親いわく)

今の時代はADHDは浸透してきたのかな。と思っていますが、自閉症はまだなかなか認知されていない感じがします。少し前はアスペルガーという名前だったので、アスペルガーだと説明するとあぁ！とわかる人もいましたが、殆どは何か理解できずにただ、「障がい者だ、怖。突然何するか分からないな」と思うと思います。ネットで検索して貰えれば恐らくすぐ分かるのかなと思いますが、それでも警戒されてしまうかも知れないです。
それを思うと、本当に打ち明けて良いのか、悩みます。
最悪、クビになるかもしれないです。
職場は全体的に穏やかで寛容な感じで、そんな厳しい上司はいませんが、もしかしたらと思うと悩みます。

長くなってすみません。
もし職場に「会話が変だな？」と思う人がいて、その人に実は障害があると言われたら、どうですか？
嫌ですか？気を遣ってしまいますか？
打ち明けなくて良いのにと思いますか？それとも今までのあの変な行動は、そうだったんだと納得すると思いますか？
分かりやすくなって接しやすくなりますか？

些細なことかもしれませんが、ずっと悩んでいて答えが出ません。
きっと迷惑をかけています。
なんでこんなに会話や連絡が下手で違和感あるんだと思われています。
職場の人を悩ませているかもしれません。

Answer 1

「ASD(自閉症スペクトラム)なんだと打ち明けた方が、今までの違和感も職場の皆んなに理解して貰えるし、こらからの私の変な言動も大目に見てくれるかも。」はちょっと甘いかもしれません。就業規約は会社にありますか？自由に読める環境にありますか？ASDだと白状しても調べない人もいますよ。簡単に「発達障害の一つ」で終わる人もいます。発達障害は最近はテレビドラマにもなったほど、認識されてますが、ドラマだから見てられるんです。実際に近くにいるってなったら「病気なのか。それで変なのか」という認識で終わってしまってあなたに今与えている仕事も「発達障害だから無理かな」と判断されてしまう事もあるかもしれないんです。それと話し掛けても変なのは発達障害
だったからかと考えてしまって今まで普通に話し掛けてた人もあなたとの会話が困難だったからやめてしまうかもしれません。米津玄師さんもASDですが、他人と行動ができないのと意見が割れてしまうのでバンドを解散してしまったんですよね。ただ得意な事を見つけるとすごい力を発揮するのであなたも仕事でそれを見つければ周りから凄い人って認められるんじゃないでしょうか。

Answer 2

遅くにごめんなさい。
お返事させていただきます。

まず思ったのは、この質問の文章を読ませて頂いて、全く違和感を感じない
ごく世間一般的な方の印象を受けました。
そしてご自分が迷惑をかけているのではないか?
という謙虚なお気持ちも、とても他人に配慮できる方なんだなぁ…という
良い印象を受けました。

あなたは、ご自分が思うほど、気になさらなくて大丈夫な気がします。
もっと、未知な人がいっぱい居ます、この世の中。
私の身近にも若干、あれあれ? という人はいますが
愛すべき優しさを備えた可愛いひとです。

俗に言う「変わった人」は、いっぱいいますよ。
それを個性として受け止めてくれる人もいます。
みんなに理解してもらおうと思わなくて大丈夫だと思います。
診断を受けたとおっしゃる病名も、伝えないほうがいいかな…と思います。
それを伝えれば、周囲があなたを見るとき
先入観というフィルター越しに見るようになる
と思うからです。

私が思うに、いわゆる普通の人も、よく見てるとみんな何かしらおかしいです。
普通って、いったい何? って感じです。
だから、悲観なさらず、堂々としていて下さい。

Answer 3

やめておきましょう。打ち明けてもあなたの身に良いことは起きません。干されたり、やんわりと自主退職するよう仕向けられたり、嫌がらせの対象になることもあります。
発達障害の当事者で、自分から職場にカミングアウトしたり身内にバラされたりして仕事を辞めるなど、散々な目に合った人を何人も見てきました。

カミングアウトした方が周りも楽かも知れない、は、本っ当に、思い込みです。このご時世でも、発達障害に理解が無かったり偏見を持ったりする人は山ほどいます。本当に気をつけた方が良いです。人生を台無しにします。
カミングアウトしたくなる自分を思う存分殴ってください。
職場で「不思議ちゃん」みたいな立ち位置で居られている現状を維持してください。それが身のためですよ。

Answer 4

私だったら打ち明けられても、やっぱりね。って思うだけですが、それは私が色々と発達障害について調べて知っているからです。
身近にいなくて関心のない人からしたら自閉症と知的障害の区別もついてないことが多いし犯罪のイメージもあったりするし変な風に思われかねません。
おそらくあなたの事が好きで付き合ってくれる人は変だと思っても気にせず付き合ってくれると思います。
もしプライベートで遊ぶような付き合いのできる人がいるならその人には打ち明けてもいいかも知れません。
職場で会うだけ程度の人なら知らせなくていいと思います。