就活のストレスで食欲が無くなり、ここ3ヶ月で体重が2キロほど減りました もともと痩せ体質だったこともあり、現在のbmi…

Question

就活のストレスで食欲が無くなり、ここ3ヶ月で体重が2キロほど減りました
もともと痩せ体質だったこともあり、現在のbmiが16くらいしかないのですが、健康に害が出る可能性はありますか？当方女性で、生理不順はあります
また、吐き気があっても食べられる食品を教えてほしいです

Answer 1

それは心配ですね。
暑さも原因かもしれません。

お豆腐は栄養豊富なので、冷やっこが食べやすいと思います。

あとは、キーピーコーワゴールドなど慈養強壮のサプリメントなどで体力の消耗を抑えてください。

涼しくして、質の良い睡眠をとるようにしてくださいね。

くれぐれもお大事になさってくださいね。