重機やらフォークリフト、トラックに乗る仕事をしています。やがて60才になる者です。昼食時間以外はほぼ機械の上で仕事です。…

Question

重機やらフォークリフト、トラックに乗る仕事をしています。やがて60才になる者です。昼食時間以外はほぼ機械の上で仕事です。足のペダルの操作で毎日脚がガクガクです。助けて下さい。

Answer 1

毎日のお仕事お疲れ様です。
ついぞ10年前までは60歳定年制でしたので、今まで頑張って来られたなら、ガクガクも出るかも知れません。

私もトラックの仕事は、2時間毎の休憩で走ってましたが、エアーのアシストで操作は軽いし、オートクルーズで楽でしたね。
昔のアシストが無かった頃のトラックの運転って、ハンドル・ギア・クラッチそれも、Wクラッチでの操作を想像をすると、かなり恵まれて居ました。

但し、身体を動かさない職業の方（設計やIT関係他）は、机より離れて歩くのはトイレだけで、かなり身体機能が落ちるので、有料でジムやランニングで汗を流し身体機能を維持しようとされているそうですが、私達は無料で身体を動かして、お金を頂いてます。

この先、もうダメなら少し仕事を絞るか、我慢も給料の内で頑張るか、本当の身体の状況は質問者様しか判断出来ません。
無理や無茶をしない様に、頑張って下さい。