整理整頓アドバイザーとかいかがですか?在宅で受けられます。自分の生活き生きる知恵かと思います。 私は珈琲が好きなので、時間があれば勉強したいです。 うつ、辛いですね。 アロマ検定とかいかがかなと思ったのですが、在宅では受験はできないはずです。ただ試験本で勉強してみて、自分が癒やされるのも良いと思います。 今は自信を取り戻す段階でしょうか。 少し良くなったら人に少し貢献できる資格が自分に自身を持てるかもしれませんよ! 例えば、消防署などで、行う上級救命。AEDの使い方や搬送、手当など、約一日かけて学びます。 講習を受けなくてはいけないけど、世の中にはほぼ、受講さえしていてば、とれる資格があります。気楽にチャレンジして見るのも、ゆくゆくはありかと思います。
うつ対策には何か達成感とか成果物が 自分で確認できて「自分を認める」ことの できるものが良いと思います。 ささやかでいいので、掃除、編み物、 DIYなどいかがでしょうか。
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