23卒就活生です。 3月から就活を始め、自分なりに動いてきたつもりでした。

Question

23卒就活生です。
3月から就活を始め、自分なりに動いてきたつもりでした。今のところ、お祈りメールはもらったことがなく、ホッとしているのですが、最近急に胃痛、吐き気、嘔吐、過眠、過食、起きているのにベッドから出られないなどの症状が現れ、今日も何もできなかったと思う日が増えています。

次の選考に進むための準備をしなければならないのに動けません。

どうしたらいいのでしょうか？

Answer 1

こんにちは、回答します。

就職活動お疲れ様です。
３月で結構動かれた感じですね。エントリーは10社以上で最低でも面接は５，６件以上はやられた状況でしょうか。

面接、実は凄く神経を使います。

短時間で知らない人に
あれこれ自分というものを試される
結果がその場で出ず、果たして良かったのかどうかも分からない

という緊張状態が続きますので、実は面接１件は１週間分の仕事のストレス分と同じぐらいと言われています。

それを短期間でこなされた訳ですから、身体はかなり疲弊していると思います。
今はお休みの期間と捉えて、焦らず睡眠を取ることをお勧めします。

特に朝晩の寒暖差で自律神経へも負担のかかる季節ですので、

・３食の食事
・湯舟にしっかりと浸かる
・日光をきちんと浴びる
・睡眠をしっかりとる
ことに注力していけば、
２週間ぐらいで元に戻ってくると思います。

お大事になさってください。