皆さんのストレス発散方法を教えてください。

Question

皆さんのストレス発散方法を教えてください。私は買い物です。

買いすぎると冷や汗と動悸がしますが、買いすぎない程度に買い物をします。

なのでお金がないとストレス発散できないので、働くしかないのですが、働くとストレスが溜まります。

働いたお金をストレス発散に使うという負のループですね…
働かなければストレスも溜まりにくいです。

因みに働くのが嫌なのではないです。
自分に合う仕事と人間関係が良好ならストレスはあまり溜まらないのですが、そうでない場合ストレスしかありません。

そういう職場で働いたことが多いので精神疾患にもなりましたが…

皆さんはどうですか？
仕事しててストレス溜まりますか？
ストレス発散方法を教えてください。

Answer 1

美味しいものを食べることと近場の温泉に行くことです。どちらも心身へのエネルギーになると信じてます。
買い物もたまにはご褒美でしますが、装飾品より美味しいものを買う方が好きになりましたね。

Answer 2

自分に合う仕事と人間関係の良い職場。そんなものはないと理解すればストレスも溜まりませんよ。仕事くらいで悩むなんて人生の無駄です。朝日を浴びて、10キロくらい死ぬほど走れば毒が全部出ます。

Answer 3

ストレスは、仕事に没頭している時は感じない。
仕事に没頭していない時に、ストレスを感じる。

Answer 4

歩くのが一番ですよ♪

可能ならテンポの早い音楽を聞きながら早足でウォーキング。
ストレス発散、ダイエットにもなるし何より“歩く”とは身体にも良い。

買い物をしても沢山、食べてもお金は減って罪悪感しか残らない。
ならば歩く。
特別な靴も洋服も不要ですから、お金も掛からない。