前職のトラウマで、いろんな人たちに裏切られ、 その結果、もう人間関係が最悪になりました。 元々私は良い子と言われてき…

Question

前職のトラウマで、いろんな人たちに裏切られ、

その結果、もう人間関係が最悪になりました。

元々私は良い子と言われてきた人間です。

人間関係が怖くて仕方ないです。また気持ち悪いと言われる、またハブられる。

そんな感覚に悩まされています。

どうしたら良いでしょうか。

２０代♀です。

Answer 1

事務的な言い方になりますが、
学生であれば、
学生相談室(スクールカウンセリング室)に相談してください

質問者または、親御さんの勤務先に健保保険に加入していますか？

健保保険に加入していると、会社とt-pecと提携している事があります

親御さんとの関係が良好であれば、
「お父さん(または、お母さん)の会社に健保保険に入っているの？」、
「t-pecって、知ってる？」、と訊いてみたら、どうでしょうか？

質問者が勤務しているなら、
会社の健康相談室か健保保険部門に訊いてみるのはどうでしょうか

t-pec公式サイト
https://www.t-pec.co.jp/service/mental/

t-pecだと自分に合った精神科やカウンセリングオフィスを紹介してくれるので、お勧めです

何故、↑を勧めるかと言いますと、
厳しい言い方になりますが、
知恵袋では、質問者のプライバシーを保護できないのと、
専門的な知識が無い回答者が殆どなので、
質問者が納得できる回答が来ないのと、
回答者の中で、
マウントする人や自己啓発や宗教勧誘をする人もいるので、
質問者が更に苦しくなるからです

補足
質問者さんも親御さんも健保保険に加入していない場合は、
年齢に無関係な都道府県や市町村と言った公的なの心の相談室がありますので、
地元にあるか調べて下さい

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/kokoro_dial.html

地元に臨床心理士がいる精神科を調べる場合で、
気をつけて欲しい事は、
精神科のクリニックの中に、
以下の事を勧めるところは避けて下さい

・断糖、催眠療法、オーソモレキュラー、アーユルヴェーダ、高濃度ビタミンC点滴、免疫置換療法などと言った民間療法
・脳のCT検査やMRI検査
・保険適応外のサプリメント
・大量に精神安定剤を処方する

また、民間のカウンセリングオフィスを選ぶ時は、
臨床心理士のプロフィールに病院、児童福祉、障害者福祉、母子支援、教育機関と言った具体的な職歴があるか確認して下さい

Answer 2

組織（職場）によって文化は面白いほど違います。
質問者さんにあったチームの職場に出会うまで転職を繰り返してください。
オアシスはきっとあります。
ファイティン！

Answer 3

そもそも、人なんて、当てにすることが間違い、と気づくことです。
人は、当てにするのではなく、助けてあげるものです。
自分がよくしてもらうのではなく、よくしてあげるものです。
それがわかれば、何も悩むことなどないことが、わかるはずです。