会社の人間関係がつらいです。 ストレス発散方法等アドバイスをください。 （長文です。申し訳ありません。） 最近…

Question

会社の人間関係がつらいです。
ストレス発散方法等アドバイスをください。
（長文です。申し訳ありません。）

最近部署の異動がありました。
その異動が、・今まで20年近くAの部署にいた所謂『御局様』がBの部署へ
・私（入社3年目）が元々Bの部署にいたのが、今度は御局様のいたAの部署へ
という何とも怨恨が残りそうな異動になりました。（社屋は同じです）

御局様は役員一同から物凄く嫌われており、ミスも重なりこのような事態になったとの事。
また、御局様がベラベラと辞令が出る前に異動や退職の事を社内で話してしまう人だったので、上層部からの指示で異動当日まで仕事の引継ぎをしてもらえませんでした。
当然業務をやりながらの引継ぎですので、教えて頂いた事を復習する暇もありません。データは社外持ち出し禁止のため自宅にも持ち帰れません。

引継ぎを受けた後初めてひとりでやる業務なので、間違いがないか確認をお願いしても、機嫌が悪いと「それ前も言いましたよね？」としか言ってもらえません。

また、引継ぎ以外にも業務があるので、たまに時間がオーバーするのが少し困る、と上司に相談するとすぐに本人の耳に入り、上司のいない所でわざわざ「あれどういうこと？」と確認にきました。迂闊に上司にも相談できません。
「引継ぎでちょっと業務が圧迫される事があるかなという意味で…」と少しやんわりと言うだけで凄まれ「圧迫？あなたたちのスケジュールに合わせてるのに？」と言われましたが、少なくとも私は一度もスケジュールの確認はされた事がなく、「〇時にはこの仕事を開始したい」と伝えても「この引継ぎする業務も急ぎだから」と言われ言い返せず、自分の仕事を後回しにして最後にバタバタする…という毎日です。
元々HSP気味＋PMSがひどいこともあり、精神的に疲れ果ててしまい帰宅後は化粧も落とさないまま寝落ちして、バタバタと朝シャワーを浴びて仕事に行く平日と、カーテンも開けられずずっと寝続ける休日の繰り返しです。

上司に相談しても仕事がやりづらくなり、社歴の浅い私と近い社歴の人は全員退職してしまい（退職原因の8割はこの御局様のせいです）、家族もいますが自分の事ばかりで人の話は聞きません。
身近に仕事の愚痴を言えるくらいの相談出来るような友達もひとりもいません。

このような場合、ストレス発散があれば教えてください。
また同じような経験をした方がいたらお話を聞きたいです。
よろしくお願い致します。

Answer 1

面白い動画を見て、気分を晴れやかにする。

https://youtu.be/7DZOQRGsHBA

Answer 2

お酒を飲んでストレス発散してください｡

Answer 3

常にストレスを解消して溜めないことですネ。

楽になれるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13241267858

大切なあなた様が大切にされますように。。。

元気出してネ。。。。幸せになってネ。。

大切に思ってるよ。。。大切だよ。。。