仕事がとても忙しいです。

Question

仕事がとても忙しいです。納期に煽られることが多い中、出張も多く、疲労感が凄いと感じるときもあります。
基本的に暇よりは忙しい方が良いと思う方なのですが、流石に最近、忙しすぎてイライラすることが増えました。
後半や部下の仕事が遅かったり、できない分には、さほどイライラしないのですが、先輩や同格の人間にはイライラしやすいです。特に先輩にはイライラしやすいです。
一番の問題は、忙しすぎる仕事だとは思うのですが、どうにもこうにもイライラしやすいです。
家に帰れば、嫁は「子育ての方がストレスたまる」とか「仕事行ってるだけ良いじゃんか」みたいに言われ、これもまたイライラします。
子供はとても可愛いのですが、結局、ママてなるし、あやしかたにやたら注意されるので、それもストレスになります。

考え方を変えようと努めましたが、絶対に変わりません。むしろ、一生懸命自分に言い聞かすことでストレスになります。

自分は割と勉強、努力はする方なのですが、逆に勉強、努力しない先輩とかにはイライラします。

自分は欠陥人間だと思います。
1人は寂しくて嫌なのに、全てを捨てたいと思うことが多々あります。
前向きに、楽観的に考える方が良い、と、頭ではわかりますが、どうしても心の奥底でできません。人にそう言われると綺麗事にしか聞こえないです。
どうすれば良いんでしょうか。

Answer 1

わたしも同じように考えた時期もあるので気持ちは何となくわかります。（なんとなくは、失礼な言い方ですが・・・・）
「一番の問題は、忙しすぎる仕事」と書かれていますが、そでしょうか？仕事が忙しいのは要因であって原因ではないのではありませんか？
＞先輩や同格の人間にはイライラしやすいです。
なぜ先輩にイライラするのでしょうか？先輩だから自分よりも仕事が
できて当たり前だと思っているからですか？給料が先輩のほうが良い
のに自分より仕事ができないからですか？あなたが先輩より仕事が
できるのであれば、いずれあなたは先輩より評価されると思いますよ。
それとも現時点で評価されていないことに不満をもっているのでは
ありませんか。そうであれば人事評価権のある上司と話しをすることを
勧めます。上司に相談して改善がみられないのであれば転職も視野に
入れるのは如何ですか？
＞前向きに、楽観的に考える方が良い、と、頭ではわかりますが、
＞どうしても心の奥底でできません。
楽観的にとはどういう意味で話されていますか？今の仕事の作業量、
残業を減らすという意味ですか？（忙しくても）自分で納得している
仕事内容であれば変える必要はないのではないですか？イライラの
原因は他人よりも自分のほうが忙しいと思っているのに誰もわかって
くれないと思っているからではないですか？他人は他人ですよ。
他人を意識しているからイライラしているのではないでしょうか？
不当な人事評価でないならば、現時点で他人を意識するのは馬鹿げて
いますよ。自分はこんなに頑張っているのだから将来人事評価が
悪ければ、こんな会社やめてやるくらいの気持ちになればいくらか
楽になりますよ。自分で忙しいことに納得しているのであれば、
他人が自分よりヒマそうにしていてもいいのではありませんか？
＞家に帰れば、嫁は「子育ての方がストレスたまる」とか・・・これも
＞またイライラします。
あなたが会社のイライラを奥さんに言うから、奥さんも自分の
（子育て等の）イライラを言っているだけですよ。（きっと。）
仕事を頑張っている質問者さんのことですのでわかっていると思い
ますが、コミュニケーションとは片方が話すのではなく、お互いに
自分の意見を話して、相手の話を聞くことですよ。家族とは社会で
一番最小単位の構成ですので、家族のコミュニケーションは大切に
することを推奨します。家族とのコミュニケーションもできない奴が
会社でコミュニケーションができるわけないというのがわたしの持論
です。（反論せずに）相手の話を聞いてあげるのは、難しいですが
大切ですよ。仕事で疲れていて嫁さんの（特に愚痴）話を聞くのは
大変疲れますが。（笑）

好き勝手に想像で質問者さんのイライラと思われる原因を長々と
書きましたが、質問者さんはイライラの原因根本を、まだ分析できて
いないように思えます。原因根本を分析できたら解決策はきっと
見えてきますよ。