40代男性です。仕事ができなく、いい人間関係ができなく悩んでいます。みなさん、仕事ができ、恋愛して結婚 しているのに。2…

Question

40代男性です。仕事ができなく、いい人間関係ができなく悩んでいます。みなさん、仕事ができ、恋愛して結婚 しているのに。20年間正社員の仕事ができず、パートやアルバイトみたいだ。いや、それよりも劣っていると言われた時があります。
ADHDと自閉症スペクトラムの混合みたいでメンタルクリニックに通院中です。
どうしたら健常者になれるのでしょうか？
40代で家族を持って、仕事と人間関係が上手な人が羨ましいです。アドバイスをお願い致します。

下記が、自分の特徴と性格です。
・プラス面が真面目と言われる。
・頭の回転が遅い。言われたことがなかなか理解できません。
・頭の中を整理して、自分で考えて一つひとつこなしていくことができない。すぐにごちゃごちゃになりま
す。
・人に説明できない。言いたいことを言葉にして上手く、まとめられません。
・コミュニケーション能力が低く、何を考えているのか分からない。
・要領が悪い。作業がとにかく遅いです。
・同時に複数のことができない。
・空気が読めない。
・視野が狭い。
・挙動不審
・雑談できない。冗談が通じない、つまらない ・女性から敬遠される。
・笑顔と挨拶をしているつもりなのに全然、でていな いと言われる。暗いと思われている。 自分は、根暗や暗いオーラをだしているつもりは ないのに。ショックです。

補足

皆様、ご意見ありがとうございます。健常者となんでこう違うのでしょうか？薬 やカウンセリングを受けてもダメですか？みんなと笑顔で話し合いをして、コミュニケーションをはかっていきたいのです。

Answer 1

ASDの症状ですね。
私も同じです。

ASDは周囲とのコミュニケーションが苦手になります。
そのため、人と作業をする業務ではなく、ひとりで打ち込める業務が向いています。

最近、いろいろな方からアドバイスをいただき、気づかされました。
https://www.kaien-lab.com/faq/3-faq-employment/jobasd/

「完璧」を求める仕事が向いています。
https://www.atgp.jp/knowhow/oyakudachi/c1304/

Answer 2

残念ながら健常者にはなれません。

メモを取る、マニュアルを作るなど自分ができることを地道にコツコツやるしかないです。

頭がぐちゃぐちゃになった時は、マインドマップを利用するといいですよ。

Answer 3

やりたい事と出来る事に能力差があるからそうなるんです。
自分の事を正しく分析できていないからそうなるんです。
自分が大好きな方は人から指摘されても自分の考えを曲げる事が出来ないのでそうなるんです。

自閉症スペクトラム障害の方に多い症状です。

Answer 4

僕にはADHDは有りませんが自閉症スペクトラム（アスペルガー症候群・ASD)
の当事者で色々特別な能力を持っていて、例えば随分昔のことでも西暦何年
（元号何年）何月何日に何が起きたとか、そんな細かいこと迄鮮明に覚えていることがかなり有り悪いことも忘れられないのでフラッシュバック・つまり
過去の悪い記憶が色々脳裏に鮮明に蘇るのが何よりも苦しいです。その上今
強迫神経症（強迫性障害・OCD)が酷くてフラッシュバックのほかに強迫観念にも苛まれ、尚更苦しくて速く苦しみから解放されたいですが精神科の主治医の先生は発達障害に大変詳しいですし、生きる希望は有ります。しかし
僕にはほかにASDの人に特有の症状と思われる症状としては、空気が読めない所があるとか、不器用ですし拘りが有りますし、同じことを繰り返して云って周りの人をうんざりさせちゃうことがよく有ります。更に自分の観点からしか物事を見られませんし、考えられませんので自己中心的だと思われて
しまうこともありますし、会話に割り込んでしまったことも何度も有ります。又僕もコミュニケーションが苦手です。あなたにも上記のことで
コミュニケーション能力が低いことや、空気が読めないこと以外に何か
当てはまることが有りますか？ しかしいずれにしても僕もあなたも
発達障害の性格を持って生まれてしまったので、健常者にはなれません。
一生その性格と向き合って生きて行くしか無いんです。正直云って僕も
非常に生きにくいです。しかし僕の体験談や現状を書くとほかの子とうまく行かず、小学校３年生の２学期から不登校になっちゃって中学校を卒業する迄学校へ行きませんでした。その後大学受験の資格は得ましたが今は44歳の高齢ニートです。しかし大学に入る夢は諦め切れず、９ヶ月ちょっと前から英語だけでも第１歩を踏み出していて、今年の１月24日の日曜日に英検４級を受けて合格できました。しかし44歳の高齢ニートとなるとどうやって生計を立てているのかと思われてしまいそうですが、実は未だに両親と同居していて障害年金は貰っていますが障害年金だけではとても遣って行けず、
今はおやじの年金が有るので何とか遣って行けていますがおやじもおふくろも高齢者ですし、不安が無い訳ではありません。しかし僕は今２ヶ所のデイケアに通っていて、特にその内の１ヶ所は僕やあなたみたいな発達障害の人を集めた組織ですしね。兎に角主治医の先生に相談した方がいいと思います。いずれにしてもバラ色の人生と云う表現も有るように生きていいことも有る筈ですし。同じ自閉症スペクトラムの当事者として僕の体験談や現状は参考迄に。長文で長々と失礼しました。