長文失礼致します。

Question

長文失礼致します。私は人前で発表するのが苦手です。
私の会社では2ヶ月に1回ほど、その日の新聞の朝刊を買って暗記して会社の社員の前で朝礼時に発表する、というものがあります。

当番になった時には私は3時半程に起きて新聞を買いに行き何回も読んで暗記するのですが、いざ朝礼になって言おう！って思い声を出した瞬間に、人の目がこっちに集まり緊張して内容が全て飛んで忘れてしまうという事が2･3回ありました。

その際には「申し訳ございません、内容が飛んでしまったので紙を読ませて頂きます」と言い考えた紙を読むのですが、そんな事をしているのは私しか居らず紙を取り出す度に凄く申し訳ない気持ちになります。

上司に相談したところ全て暗記するから行けない、単語単語だけ覚えて後はアドリブで繋げ。とアドバイスを頂いたのですが、私は文章力が無いため緊張する場面でアドリブで話を思い付く自信がありません。

どうしたら失敗せずに人前で発表出来るようになりますか？
緊張を和らげる方法など、あるのでしょうか…。

最近では、自分の当番が近づいてくる度に不安で仕事が手に付きません。
周りの同期はとっくに慣れてしまっていて、苦手だと言っているのはもう私くらいです。
どうかアドバイス頂けたら助かります。

Answer 1

上司が言われる様に、文字を暗記するより、物語として覚えて下さい。

起承転結で、段階的に覚えれば、記憶として残ると思います。

緊張は舞台俳優の主役だと、自分で思い込んでやってみてください。
誰もいない所での、お腹からの大声での発声練習も、効果ありましたよ。

Answer 2

自分で内容を理解して、自分の言葉で伝えたら？
緊張すると思うから、そうなるだけです。