会社まで行ったけど、なぜか中に入れず、仮病で休む連絡を入れて帰りました。

Question

会社まで行ったけど、なぜか中に入れず、仮病で休む連絡を入れて帰りました。私が休む事になり、みんなどんな反応をしたのかと思うとつらいです。

最近ストレスがたまっていて、会社に行くのが憂鬱でしたが、中に入れない気持ちになったのははじめてです。
会社で人からはどう思われているかとか、仕事をミスなくこなせるだろうか、などいろいろと悩みはあります。
そして、色々なことが不器用な自分はすぐに転職は難しいし、この悩み（特に人間関係）はどこの職場でもあると思います。

なるべく今の職場で頑張りたいのですが、明日も中に入れない気持ちになったらと思うと不安です。
皆さんはどんなモチベーションで会社に向かいますか？

Answer 1

うつ病経験者です。会社に行けないレベルとなると、ちょっと危ない兆候ですね。
まずは心の負荷を軽減する行動を勧めます。数日休む、人間関係が心配なら上司に相談する、難しければ産業医などに相談してもよいです。
また身近な家族などに自分の状態をオープンにし、しばらくの間ストレス軽減に配慮してもらうなどです。

その後、状態が落ち着いてから根本の改善を考えましょう。

Answer 2

ここには書かれていない人間関係悩みに対してもう少し補足して頂くと対策が見えてくるような気がします。

Answer 3

休職という手段はお考えにはならないのでしょうか。