孤独で辛くて仕方ないです。

Question

孤独で辛くて仕方ないです。都内での就職のため、先週地方から首都圏へ引っ越してきました。

そして出勤も今週から始まったばかりなのですが、
正直辛くて帰りたいです。

今のところ仕事が辛いわけではなくて、
いわゆるホームシックなんだと思います。

職場の同僚は良い方ばかりですが、
わたしと歳が離れた人が多いし
全体的に仲が良いというほどの距離感ではありません。

都内には友人もいますが、コロナもあるので会えないです。

この先、わたしは1人で生活していくのかと考えた時、
辛くて帰りたくて仕方がなくなってしまいました。

前の仕事は5年続けてきましたがかなりの激務で、
1年前に退職した後
半年以上の時間をかけて就活して、
非正規ですが今の会社に就職できました。

確かに東京で働きたいという気持ちはあり、
わたしなりに覚悟を決めていたつもりです。

前の仕事の激しさに比べれば
基本定時で帰れるので身体もかなり楽なはずで、
大学が都内、一人暮らしの経験もあるので
自分でもそれなりにやっていけるだろうと思っていました。

しかし現実はそうではなく、
まだ1週間も経っていないのに帰りたくて仕方ないです。

わたしも30歳手前で、この歳になってこんな事を言うなんて情けない限りです。

仮にこのまま仕事を辞めて地元に帰ったところで、
その先どうするのか何も見えていません。

こんな状態は最初だけで、少し経てば平気になるものでしょうか？

Answer 1

相談拝見しました。孤独ですか…。30歳で情けないということですが、私にも経験があります。母たちと暮らしているのですが、母が一週間、海外旅行に行ったのです。その時、ちょうど飲んでいる精神科の薬も切れて、パニックに陥ったことがあります。

さて、私は、孤独に弱いので、一人暮らしもしたことがないので、あまりよい回答はできませんが、とにかく、ホームシックになってしまって、それが高じてうつ病になっているなら、なんというか、治療を開始すべきです。

なので、私に言えることは、たしかに忍耐してみることは大切です。でも、心の病気になるほどの孤独ならば、帰郷もやむなしかなとは思います。

とりあえず、うつ度チェックを紹介します。チェックしてみて、点数がうつを示しているなら、病院に行きましょう。

https://www.cbtjp.net/qidsj/

また、病院探しに困ったら、返事ください。おすすめのサイトを紹介します。

Answer 2

以前は激務、大学も都内、
だから大丈夫と過信してしまった、
でも大丈夫、時が解決してくれる。

Answer 3

何もしなければ、ずっと今のままだと
思います。
経験があるのに辛いのはヒマだから
でしょう。
考える時間がたくさんあるのに
やるべきことが見つからないので
マイナス思考になるのだと思います。
趣味でも遊びでも仕事の勉強でも
一人でできることを探してみるのが
いいと思います。

Answer 4

そりゃ、前職より暇だから寂しいのですよ。

だって、やることないと一人で考えこむ時間が増えるでしょ？それがホームシックにつながってるだけ。

仕事が忙しくなるか何か趣味でも見つけて没頭すれば、辛さを感じることはなくなります。