中学校の頃から、人に言われたことがすごい気になったり、夜も思い出して、なかなか眠れなかったりします。親には、お前は神経質…

Question

中学校の頃から、人に言われたことがすごい気になったり、夜も思い出して、なかなか眠れなかったりします。親には、お前は神経質だ。と言われます。社会人になって、やはり人間関係も気にしすぎて、イライラする日々です。
どうすれば、あまり気にしない、抱え込みすぎない人間になれますか？生きづらいです。

Answer 1

一度心療内科で見てもらうことをおすすめします。