もう会社のストレスが溜まって、精神的にも肉体的にも辛いです。楽になりたい。

Question

もう会社のストレスが溜まって、精神的にも肉体的にも辛いです。楽になりたい。ストレスなのか蕁麻疹が全身にできて、いま皮膚科で治療してます。今月入って3ヶ月になります。

ただ、仕事始めてから10ヶ月しかたってません。今辞めたら、どこいっても受け入れてくれる人がいなさそうです。

初めての就職10ヶ月しか持たないって、この子どうなってんのって思われるでしょう。
母親に仕事辞めたい、上司が嫌だって言ってもそんなんで辞めたらどこいっても続かないわ！って怒られて、相談に乗って欲しくてお話して
あー、はいはい。みたいな態度とられて家にも場所がないみたいな感じ。

死ぬのにはまだ早いから心療内科とか精神科とか行こうと思ってます。
その時どのような症状を言えばいいんでしょうか？普通に仕事のストレスでとかでいいんですか？
恥ずかしいですかねこんなんで病院って...。

気分やな上司が2人いて、機嫌がいい時は教えてくれたり変わってくれたりしますが、悪い時は、無視されたり聞いてるの？って態度とられたり、舌打ちされたり、机叩かれたり、無言の圧をかけられたこともあります。

口出しされたことも何度もあります。嫌味？みたいな

Answer 1

こんにちは。
合わない人と毎日過ごす緊張感とストレスは本当につらいものですから、10か月頑張れたのは凄いことだと思います。「ここで辞めたら他も続かない」っていうプレッシャーはしんどいですよね。。

何よりも今の質問者様の体調が大切です。仕事のストレスで心療内科にかかることは何も変ではないので大丈夫ですよ！

厚生労働省がLINEで話せる相談先をやっているそうなので、よければここも見てみてください。チャットのカウンセリングのようなもので、無料で利用できるようです。
お母様にも相談しづらいとのことでしたので、何か辛いことがあって吐き出したいときに役に立つかなと思いました。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sns.html

どうぞ無理せずお過ごしください。
質問者様のストレスが少しでも楽になりますように。

Answer 2

心療内科に行くべきです、今のうち現状を其のまま言えば良いです、

Answer 3

行くなら心療内科、カウンセリングができるところが良いです。
心療内科と精神科は別物ですが併設されているところも多いです。貴方の場合、心療内科(メンタル的な問題から体に症状が出ているので)でしょうけどね。それと、医師は基本的に処方箋を出す仕事、相談や問題を聞いてもらい解決をはかる相手はカウンセラーです。
症状は、不眠や肩こり、蕁麻疹も症状の一端かもしれないので話しておきましょう。ほかにも、頭痛、吐き気、体がだるい、悪いことばかり考えるなどがあれば話してください。
仕事のストレスで病院、はよくあることなので気にしないで大丈夫です。
会社にもよりますけど、長くいれば上司も変わりますよ。あまり気に病まないでください。

Answer 4

病院行っていいです。病気の定義は、何かの原因で日常生活に支障が出ている状態です。つまり、その原因が精神的なことなら心療内科に行っていいですよね。まあ、大して役には立たないんですけど。一時的に少し安心するくらい。病院の中まではその上司は来ないですからね。
あなたの考えも、お母さんの言うこともその通りですね。わかりますよ、どっちも。気分やな上司も、どの会社に行ってもいます。機嫌いい時に教えてくれたりする分、マシな方だということも言えますね。
会社のストレスが溜まってるということなので、まずストレスを減らすために毎日３０分～1時間ウォーキングしましょう。気分が晴れます。
そして、ストレスの原因になることを書きだして、解決できないか考えましょう。仕事ができない、仕事について文句を言われるなら、仕事を覚えるしかないですし、どうしたらいいのか、どんな問題が起きそうかを毎朝始業２時間前から考えてノートに書き出す、今まで覚えたことを漏れがないようにする、疑問点を書き留めて先輩に聞く。仕事のシナリオを３パターンずつ考える。私は新しい部署に転勤になる度にこれを１年くらい続けてました。
最後に、私が先輩に言われて一番好きな言葉を贈ります。
「なんとかなる。何とかならない時はならん。」です。会社員なんて自己満足の塊ですよ。