なんか精神的におかしくなってきたのかと不安です

Question

なんか精神的におかしくなってきたのかと不安です私は、高校3年間部活はやっていました。（運動部です）
引退してからは引きこもりがちでゲームしたりしていました。でも元々メンタルは弱いので泣いたりは良くしていました。

4月から社会人になりました。
正直働きたくないです。誰だってそうなんだと思いますが、
夜は9時に寝ても夜中の起きしまい、なかなか眠れなかったり寝てても夢ばっかり見てて疲れます。何かに追われたり捕まって殺されそうになる夢とかで、、

でもそのあと寝て起きる時間に起きてもずっと眠くて研修中でもずっと眠く工場案内されてる時ですら眠過ぎて倒れそうになります。

会社でも親の前でも笑顔で接しているのですが、1人になった時には涙が出てしまったりリスカしてしまったり頭抱えるほど頭痛が来たりします。
最近は今週は何もやる気が出ずだるさがひどいです

どうすればいいでしょうか？

こんなこと今まで無かったしリスカしちゃって痛すぎるしなんか親に仕事のこと話してる時は泣きそうですが笑顔で耐えてたりしますが、もっとこうなんじゃないかとか一言言われたら心が折れます。そして部屋でリスカしてます。辞めたいけどやめられません。

精神科にでも言って相談しようかとも思ったのですが、私ごときが行ったら邪魔なのではとか思ってしまうとなかなか行けないし、親になんて伝えればいいか分からないです。
精神科は私みたいなのは言っていいのでしょうか？

Answer 1

不安障害持ち、ヒキ経験ありです。

精神科よりは、まず心療内科の方が良いとは思いますが・・・ただでさえ心療内科や精神科は事前予約しないといけない所が多いのですが、今のご時世だとなおさら予約待ちの期間が長引きそうですね；；通常でも1か月待ちとか、結構あります。まず電話で問い合わせてみる方が良いかと。

もう親御さんには「ついて来て」と素直に言うしかないでしょう。精神科も心療内科も、出来れば家族ぐるみで受診するのが望ましいとされています。同居していたら、必ずひきずられてしまうものなので。お互いが共依存して共倒れになってしまうパターンもあります。

別に心療内科は「内科」とつく通り、内科検査もします。なので「少し気分が良くないな」程度で受診される方もおられますよ。

質問主さんの文章の書き方から女性かな？と察しますが、生理は順調ですか？生理痛が酷くなったりしてませんか？貧血はありませんか？私はそういった所からだんだんメンタルもやられてしまったパターンなんですね＾＾；経血が多い→貧血→冷え症になる→精神的に落ち着かない・・・。なので心療内科と同時に産婦人科も受診し、貧血治療の方を重点的にやっていました。それで今は安定剤がほとんど要らないほど回復してます。
もし心当たりがあれば、そちらの受診も考えてみて下さい。産婦人科でも軽いものであれば、精神安定剤は処方して頂けます。結構若い方も生理不順の相談で来られたりしているんですよ。

Answer 2

不眠の症状が出てるので精神科にいって、眠れるお薬をもらってはどうですか？

眠れると気分が変わるかもしれません。

私も育児しんどくて精神科にかかってますよ。

心の風邪です。

気軽にいきましょう！