外回りの営業しています

Question

外回りの営業していますいつも昼食はコンビニか牛丼屋かファミレスかラーメンといったとこです

体に悪いものばかり食べているようで少し気が引けます

お弁当毎日作るのは無理なのでどうしても外食になってしまうのですが

外食の中でも健康面を考えた場合、どのような方法があるでしょうか?

例えばコンビニであればこのような商品を買った方が良い。牛丼屋ならこれは食べない方が良い。などです

他にもこのお茶を飲んだ方が良いとかこのサプリメントを飲んだ方がいいとかアドバイスがあればご教授くださいませ

よろしくお願いいたします

Answer 1

体に良い物は何でしょう？
昼飯外食で牛丼 肉はタンパク質 飯は炭水化物
夕食自炊でハンバーグ 肉はタンパク質 飯は炭水化物
そんなに差は無いと思うけど。

Answer 2

「ナチュラルローソン」がおススメです。低糖質のお弁当やオーガニックの食材を使った健康にいい食品を置いていますよ。