教えて!しごとの先生
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もうすぐ社会にでて働きます。 平日は9時5時で働き、土日は休みというスケジュールなのですが、 健康のために運動したい…

もうすぐ社会にでて働きます。 平日は9時5時で働き、土日は休みというスケジュールなのですが、 健康のために運動したいと思っています。 そこで、どうせお金をかけるなら武道を習ったりやボクシングジムに通う方がよいのか、 それともフィットネスクラブに通う方がよいのか、 みなさんのご意見お聞かせください! 自分はこうしてるよ!とかでも構いません! (自宅でやれ、とかはナシでお願いします…)

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回答(2件)

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    おはようこざいます。 社会人おめでとうございます。 最初は慣れない環境と気疲れなどもあり、とても疲れることと思います。 頑張るなと言っても、無意識のうちに頑張っちゃうと思います。 ですから、しばらくは無理はなさらず、休みの日は思う存分沢山寝て、軽いジョギングやウォーキング程度でよろしいんじゃないでしょうか。 そして、慣れて来たら、気になるものに挑戦されてみたら、どうでしょうか。

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