共感、同感できる方のみの

Question

共感、同感できる方のみのご回答お待ちしています。

最近仕事が忙しすぎてとても
疲れます。
もともと体力がなく
すぐに体調を崩します。
気持ちの不安定さもあり
安定剤を飲んでいます。
メンタル面は
なんとなく落ち着いてきてる
ような感じですが
仕事がとてつもなく忙しく
疲れが残り
休みの日はダウンしてることも
あります。
不規則な勤務で夜勤も
しています。
10年と少し続けていますが
ここ何年かは体調不良で
休む日数も増えています。

疲れやすい体質？を
少しでも直せる手立ては
ないものでしょうか？

Answer 1

手を抜かない真面目な方だと思います。

マッサージ師か整体師の先生に、施術を受けられてください。

保険が利きませんがそれなりに、効果があります。

薬を飲むよりベストかと思います。

疲れやすいと言うことですからね、ニラレバ炒めとかビタミン豊富な

フルーツを摂るとか、

人参とリンゴの赤系の野菜ジュースを飲んでみてくださいね。