仕事のストレスで追い込まれて、おかしくなりそう。助けてください。 朝あまりに身体が重くて起き上がれなかったり。 …

Question

仕事のストレスで追い込まれて、おかしくなりそう。助けてください。

朝あまりに身体が重くて起き上がれなかったり。
些細なことで急に涙が止まらなくなったりします。
忙しさに、頭がおかしくなりそうになっています。

頭が働かない、胃痛、胃潰瘍、キリキリ胃が痛む、嘔吐。
身体中が痛くて動かない。
会社へ行くことへ恐怖感が出る。
早朝覚醒。
笑えなくなる。
むしろ、気付いたら、泣いてる。

休みに、その瞬間だけはストレスが発散できても、
家に帰った時点から次の日の仕事を考え憂鬱になったり、
遊んでいる最中から憂鬱で、ストレスが一切発散できないと感じている。

仕事が終わらない、忙しすぎて、イライラする。
悪口や陰口ばかりの同僚、人間関係に疲れた。
一生懸命やっても認めてもらえず、嫌味を言われる。ただの揚げ足とり。
一人で早く来て仕事を片したら、また仕事を振られ、もう終わる気がしない。
そのまま、到底無理な仕事量を振られる。
言うことがコロコロ変わる責任者に振り回される。
誰も手伝ってくれない。
仕事の押し付け合い、
責任の擦り付け合いばかり。
何でも人のせいにする。
全員が誰かがやるだろう的な態度で、結果、誰もやらない。
そのまま私の仕事になりました。

Answer 1

私も今の会社で人間関係のストレスに苛まれ続けています。
私は何かあると、自分を責める人間なので、理不尽な状況でも自分に非があるから仕方ない、と2年間耐えてきました。

そんなこの頃、ふと啓示が降りてきました。
「普通じゃない環境で、普通に働けるわけがない」というものです。

休職しましょう。
普通じゃない環境で、普通に働けるわけがないんです。
私は過去に普通の職場で働いていた経験があるからこそ思いますが、普通じゃない状況で普通の職場と同じように働けるわけがないんですよ！！
普通に働くには上司からのサポートや、意見が言いあえる環境、協力しあえる同僚、気持ちよく働くためのモチベーションの維持が必要なんです。
休職は普通はしないでしょうが、普通じゃないのなら起こり得ることです。

（私がこう考えられるようになったのは、鬱状態を脱したからです。鬱状態だと視野が狭くなっていて、こういう発想は出ません。）

確かに、出世できなくなるかもしれませんし、リストラ対象に上がるかもしれません。しかし、今の状況では休職しなくてもどうせ長くはもちません。

Answer 2

今晩は私も現在勤めている会社がさいやくです。昔から仕事おしつけられ残業2時間3時間が続きその後帰宅1時間30掛けて帰宅朝又早く起きて通勤が続き疲れて残業断るとこれだけ何度も残業頼んでいるのに協力してくれないのともんくがたくさん有り現場変えてもらい数年後又同じ繰り返しです私は全然間違った話して無いのに聞いてもらえず会社は話ししても無駄だし災厄な事態に追い詰められて手首お切りました
なので追い詰められる前に精神科の受診をされた方が良いと思います 周りは当てにはしてはだめ出す

Answer 3

質問者様は明らかに精神的に追い詰められています。
病院へ行かれることを強くお勧めします。

そのうえで…。
今は全てをマイナスに感じていらっしゃるのではないかと思います。
（一時期私もそうでした）
全てが悪く思えるのですね。

ご自身がマイナス思考になっていることを自覚し、何か行動しない（退職するとか病院へ行くとか）と何も変わらないとおもいます。

Answer 4

過去質を幾つか拝見しましたが、貴方には以前から相当なストレスがかかっていて、今にも身体だけでなく精神を病んでしまいそうな状況です。
悪いことは言わないので、直ぐにでも会社を休んだ方が良いですよ。なんなら辞めても良い位です。

長い人生、ずっと走り続けなくても良いのですよ。疲れた時には立ち止まって休んで良いのです。今まで良く頑張りましたね。少し休みましょう。
悲しいかな貴方が休んでも、どんなに変なヒトばかりだとしても、会社は回っていきます。直ぐにどうこうなることはありません。ある意味それが組織です。代役が必ずいます。だからこそ、貴方が身体を、精神を壊す必要はありません。貴方が身体を壊しても、会社は何もしてくれません。
また、貴方の人生において会社/仕事が全てではありません。会社なんて定年までしか面倒見てくれませんから。趣味とか地域活動とかボランティアとか、貴方にとって居心地の良い場所を探してみませんか。