自律神経失調症と診断されました。 二交代制の工場で今週は夜勤です。 もう何回か夜勤中立っていられなくなり早退してます…

Question

自律神経失調症と診断されました。
二交代制の工場で今週は夜勤です。
もう何回か夜勤中立っていられなくなり早退してます。
1日お休みを貰い今は元気なんですが、症状は夜勤中の突然出るのでまた早退してしまうのではないか、更に迷惑をかけるのではないかと今日明日の出勤を躊躇っています。
出勤してもまた早退するのは会社からすると迷惑ですよね…。
今週中は休みを貰った方がいいでしょうか？

Answer 1

自律神経の異常は、すぐ治るものではありません。まずは、体を一番に休ませてあげてください。
私も自律神経異常で、様々な症状がありひどい時は入院してました。
夜勤は、かなり自律神経に影響しますので、夜勤のない仕事を選ばれた方がいいと思います。
私は、喘息やパニックとかも抱えていますので、無理せずボチボチやるようにしています。自律神経が落ち着く音楽を聞いたり、心も体もゆったりの時間が必要ですよ。
安定剤も効果はありますが、それでもいい時や悪い時があるのが普通ですからね…気長に付き合っていくしかないのです。

Answer 2

頑張って我慢して耐えてきたのですね。

おもいっきり休んでいいと思いますよ。