こんにちは。20代男です。、

Question

こんにちは。20代男です。、私の精神の弱さをどうすればいいかアドバイスをいただきたいです。

私は幼い時から気が弱く、ちょっとした事で泣いてしまう子供でした。ちょっと転んだり驚いたりしたらなき、友達にもからかわれて泣く。

そんな精神の弱さは中学以降も続き、ちょっと怒られたりしたら、気持ちが凹み、ずっと言われたことが頭の中で無限ループし続け、なんであんなことしたんだろう、なんであのときあぁしなかったのだろうと言ったことがずっと頭の中でし続けます。

小学生の時はボーイスカウトに所属し親もたくましい子供の成長願っていたでしょうが、団体行動の嫌いな私は長期にわたり続けたが初めから終わりまでも馴染めず。
中高のクラブ活動も気弱なまま。

そんな私も、大学時代になると一人で旅行なども行けるようになり、海外留学まで行き海外では同じように精神的にやられそうでしたがその前に健康問題で帰国したので精神的にはやられる前に帰ってこれましたがこれらの経験で精神的に成長したかと思いました。

その後、企業に入社しましたが、同じ事務のお局さんに精神的に追い詰められ持病が悪化しわずか数カ月で退社。

持病はだいぶ完治してきましたが、また仕事を探すうえでこの精神さで本当にやって行けるのか不安ばかりです。

仕事に関することに接すると、途端に鬱気味になり、頭が一気にネガティブになってしまいます。調べていくと最近の鬱はそういうタイプが多くなっているそうですね…

多分興味をあまり持てない分野の仕事についたことも要因の一つだと思うので、次は焦らず自分のやりたい仕事を探して行きたいと思います。見つからない時はまたらいろいろ見つめ直すつもりです。

こんな自分ですが大丈夫ですかね、
というか、やるしかないんですよね。
うん、そうなんですよね。

本来の自分は明るくテンション高い人間なのに、こういうこととなると真逆の人間になるんですよね。ほんと、ある意味精神不安定というやつなのか笑泣

いいんですかね、、こんなで、？

Answer 1

大丈夫だよ。メンタルが弱くても全然大丈夫！
普段は明るいから、周りもメンタル弱そうとか、君がこういう事で悩んでるなんて、信じられないだろうね！
君の心の中にこんな人みたいにメンタル強くなりたいっていう人物はいる？その人の真似をしたらいいんじゃない。
こういう時はその人ならどうするだろうとか、どう乗り越えて行くんだろうとか、考えて想像で真似してみたら？
ずっと続けて行くと本当にそういう人間になれちゃうからね！不思議だよね！
芸能人の高田純次さんは知ってる？あの人は今でこそあんな適当キャラで売ってるけど、サラリーマン時代は元々今と真逆な人間で、そんな自分が嫌で今みたいな感じになりたくて、わざといつも意識してやってたらいつのまにか、本当にああなっちゃたんだよね。
別にメンタル弱くても、真面目に生きてさえいれば全然大丈夫だけど、自分を変えたいなら試してみたら。

Answer 2

その症状について、病院で相談したことはありますか？
検査を受けるなどして、質問者さまの抱えている、生きにくさが解明するかもしれません。

社会生活に支障をきたしているようなので、治療の対象になるかと思います。

私は専門家ではないのでその症状についてコメントは差し控えますが、勇気を出して専門家に相談することをおすすめします。

Answer 3

いいと思うけど。
お局様が特殊な人だった・・って可能性もありますよね？
そこに入った人はみんなやめていくとか・・
自分に合う場所を探して、いろんなところに行くことはわるいことではないと思いますよ。
ここならほっとできるって会社が絶対に見つかりますよ。

Answer 4

どうすればいいかではなくて自分がどうしたいかです。

どうしたいんですか？