34歳男性です。仕事で精神が苦しく、皆様のご意見をいただきたく投稿いたします。 弟一人、妹一人あり。両親祖父母は既に亡…

Question

34歳男性です。仕事で精神が苦しく、皆様のご意見をいただきたく投稿いたします。
弟一人、妹一人あり。両親祖父母は既に亡くなっています。
親戚は叔父がいます。弟と叔父は私が一方的に苦手で疎遠です。妹は私と性格が似ており、時々連絡はとりますが、似た者同士の慰め合いの会話になってしまうため敢えて距離は置いています。

精神が苦しい理由は現在勤めている会社の雰囲気、同僚ほぼ全員と自分との価値観（？）が全く合わないまま収入のためだけに続けていることです。
現在中小企業の事務職をしており、入社して丸7年経ちました。
元々頭も要領も悪く仕事の覚えが遅い、周りの人目を気にして一日中緊張状態にあります。
また、私は職場では勤務中業務に関わること以外、終日完全に無言。気を許せる、本音を話せる同僚はいましたが、皆退職して今は社内ひきこもり状態です。結果、雑談などの会話は一切なく、仕事面でも質問しにくくなるなど自分に不利な状況へ自分で追い込んでいました。
精神的な辛さは入社後半年が経った辺りから実感していましたが、当時は交際していた人と結婚するために、また応援してくれたこともあり違和感を感じながらも続けていました。
気持ちのしんどさをどうしたらいいか相談していくうちに、日常会話で当たり前に後ろ向きな発言が多くなり、愚痴をぶつけるようになっていました。
交際相手と共に精神科のある病院も数ヶ所訪ねましたが、投薬治療が主でカウンセリングは費用が高額なので、結局相談をするだけで治療などは行いませんでした。相談した時の医師の話ではアスペルガー、ADHDの疑いがあることを聞きました。
入社から祖母が亡くなり、震災があり、実父が亡くなり、昨年交際相手から別れを告げられて、失意の底でひたすら苦しみました。

今は一人なので、家族の問題などもなく、自分の気持ち一つでどうとでも動けるのですが
再就職の難しさ、人が原因で仕事を変えることのリスク（次の職場も入ってみるまでどうなるかわからない）などどうしていいかわかりません。
7年近くほぼ無言なので喉も弱くなり老人のような声です。気力が戻りません。何でも話せる友人もいません。
自分が自分に押し潰されそうです。
どうかこの愚か者に助言をお願いします。

Answer 1

本当に愚か者ですねぇ。（大変失礼だとは思うが書かせてもらう。）

人は一人では生きられんのじゃ。
だから、人と話をしながら、仕事も進めていくんだ。
上司には、報告・連絡・相談しながら仕事を進めるんだ。
分からんことは、同僚に聞きながら進めるんだ。
遠慮することはない。聞くは一時の恥、知らぬは一生の恥だ。

自信のない時には、人の後ろをついて行くだけのときもあったさ。
そして、時には人を従えて、前を切り開いていかなければならないときもあるんだ。

私も仕事からうつ状態を経験している。それが元で左遷された過去がある。
本社から地方の営業所にね。

会社からすれば厄介払いさ。でも、そこで気持ちが吹っ切れたというか、「もう俺には何も残っていない。前進あるのみ」と思って頑張った。
幸いに営業所の上司にも良くしてもらった。本当に、最後の最後だと思って頑張った。
今は、そこの営業所長さ。
部下は正社員期間社員含めて約３０人。パートアルバイト含めて約50人。
もう、ウツなんかなっていられないんだ。
皆の生活が私にかかっているんだから。
前を向く以外にない。

私は、うつ状態のときに精神科は受診しなかった。
受診すれば、精神科医がそれらしい病名をつけてくれるだろう。
アスペルガーだとか、ADHDだとかね。
でも、そのような病名をつけてもらって何になる？
本当に病人になってしまうだけだ。

〉7年近くほぼ無言なので喉も弱くなり老人のような声です。気力が戻りません。何でも話せる友人もいません。

当たり前だ。
声は出さなければ出なくなる。
歌だって歌えなくなる。

気力が戻らない、仕事をしたくない、そのような気持ちは百も承知さ。
だが、それで何になる。死ぬか？
貴方を産んだ親は、悲しむぞ。貴方を天国から見ている先祖は悲しむぞ。
自己中なんかではいられないんだよ。病気になってる暇なんかないんだよ。
産んでくれた親だって、貴方の幸せを願って産み、育てたはずなんだ。

貴方が少しでも前向きになれば、話せる奴だって必ずできる。
会社にいなくても、呑み屋で知り合うことだってできるさ。
趣味があれば、趣味の会だって良いじゃないか。
誰にも会えなければ、ここの知恵袋で愚痴れば良いじゃないか。

自分から病気に向かうなよ。
缶ビール一本飲んで、一日の憂さを晴らすのも良いし、私のようにケーキをやけ食いするのも良いだろう。
カラオケで歌いまくって来いよ。私は、一人でもカラオケへ出かけるぞ。ユーミンと中島みゆきと軍歌だけどね。

だから、日々少しでも良いから前を向け。
うだうだ悩んでいる暇があったら、どうしたら仕事が少しでも上手くいくか考えることだ。

〉元々頭も要領も悪く仕事の覚えが遅い…

本当に頭悪いのか？
貴方が大卒なら私より低い大学は、なかなか無いぞwww

勉強しないから、物事を知らないから、仕事ができないだけだろ？
仕事は、覚えている知識をフル回転させて、応用を考えるんだよ。
社会人になってからも、法律書や辞書を買ったりして勉強し、毎日、新聞に目を通さなければ、置いていかれるんだ。
中学以降、学生の時にサボった分のツケだとは思っているけどねｗ

私もだけど、みんな、社会人になると落ち込むさ。
したいことが見つかればよいけど、なかなかやりたい仕事なんか見つからないし、会社に入ってもやらしてもらえるとは限らないし。
学生のように気楽でいられないからね。

だから、皆が通る道なんだ。
悩みは、貴方だけじゃないということを書かせてもらう。
前向きになれよ。
貴方が、ほんの少しでも前向きになれば、今日より明日は、ほんのちょっとだけど楽しさを感じることができるはずだ。

Answer 2

こんばんは。
実は私も今、似たような状況です。
社内の人間とは価値観も何もかもが合わないんです。
人を思いやる気持ち。大人として社会人としての
常識。
そんなものを重視する私とは合わないんです。
なので、私も職場では孤立状態です。
今日なども仕事関係外で喋ったのは、ほんのわずか。
まあ、それでも、日頃の愚痴や泣き言を言える同僚が
いる分だけ、助かってますが、それでも、愚痴を言ってても
何も状況は変わりません。
私など、もう４０代。
それでも転職を本気で考えてますよ。
だって、これから隠居するまで何年働きますか？
半年やそこらなら我慢もします。
でも、お互いにそれなりに長いですよね。
怖いのは分る。不安も分る。
私も同じです。
一歩。勇気だしませんか？
きっと、貴方に合う居場所はあるはず。
奔騰する気概。持ちましょう。
一路、遂に奔騰するのみ。です＾＾
お互いに・・ね。

Answer 3

それは肩が凝るでしょう。
人間関係が悪い職場は一番よくない。
あなたはまだ若い。
一生働ける会社、職種を見つけてみましょう。

Answer 4

仕事が辛い人はたくさんいます。
趣味友を作ってみたりして、他で発散できるようなことを探してみてはどうでしょうか？