夜遅くのまかないは太る？

Question

夜遅くのまかないは太る？大学2年生女子です。
飲食店でのバイトを考えています。

今考えているところが勤務時間が22時まででまかない付きなのですが、この時間から食べて太らないか心配です。(ちなみに個人経営の和食かイタリアンを検討しています)
まかないが嫌な訳ではなく、一人暮らしなのもありまかないは欲しいのですが体型を維持できるだろうか…という不安です…笑

時間ではなくトータルのカロリーが大事だとは聞きますが、ダイエットをしていた経験もあり、どうしても夜食べる事に抵抗を覚えてしまいます。

そこで、以前飲食店でバイトをしていたorしている方で、夜遅くのまかないを食べても太らなかった！という経験談を聞きたいです。
また、どのようにして体型をキープしたかも教えてほしいです。

アドバイスというより、実際の経験をお聞きしたいです。
よろしくお願いします。

Answer 1

食べる人がまずいません。皆食べるより早く帰りたい（笑）なので賄いは１６時までの先なら皆たべてますが、後の店はすくないしたべません。私は長年飲食なんで、昼兼夜を１５時～１６時に食べて終わりです。
食べてから考えたら？食べないと無茶苦茶お腹空いてねられないかも。

Answer 2

女子大生です。
経験はないですが、普通に太ると思います。
私は8時半以降の食事でも少し抵抗を感じます。
友達で、9時過ぎまでバイトしてる子いますけど、
4時ごろ？に夕飯食べるらしいです。

キープするなら、量を少なめにするとか、炭水化物は減らすとか、
運動ですね。