アロマテラピーの醍醐味を教えて下さい。

Question

アロマテラピーの醍醐味を教えて下さい。

Answer 1

アロマテラピーは、植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使用して、心と体を癒す技術です。

例えば、心身ともに癒しをもとめるならラベンダー、風邪をひいたときはローズマリーやユーカリ、深い瞑想に入りたいのであればサンダルウッド、爽快感ややる気を増長するならオレンジやレモンなどなど。

もっとも、これらの例は一般的なのですのでご自身が精油をブレンドして、もっとも効果的なものを選んでもよいと思います。

精油は、現在雑貨に類しますが使われているのは薬のもととなる成分です。
なので、取扱いには注意が必要です。

ご参考までに。