ストレス

Question

ストレス人間関係や仕事のストレスが多い世の中、みなさんはどのようにストレス解消してますか？
具体的に”こんな事をしてて、すごくストレス解消になりま～す！”と言うような意見が
ありましたらぜひ教えてください！！参考にしたいと思います！！沢山ある方は複数回答も
全然OKです！！沢山の意見お待ちしております～！！

Answer 1

高山や景色のいいところにドライブしに行きます。
１人で行くときもあれば、友達と行ったり、それは気分次第で
いいと思います。そこで深呼吸をしたとき、ストレス解消になりますよ。

Answer 2

飽きるだけ寝る。そして絶叫で歌いながらドライブですね。
ただ、対向車からみたら変な人に思われてるかも私・・・

Answer 3

ストレスが出来た場合は笑ったり体を動かせばある程度解消されます。
私は手軽に深呼吸です。
しかし一番大切なことは普段から見返りを求めないことです。