４月から転職しました。 幸いなことに今の職場は雰囲気も良く、やりがいも感じられるのですが、今までシフト制で時間にも融通…

Question

４月から転職しました。
幸いなことに今の職場は雰囲気も良く、やりがいも感じられるのですが、今までシフト制で時間にも融通のきく環境でした。
ですが今の職場はよくあるような9時から18時までの勤務なので、慣れていないというのもありますが、毎日疲労感が強いです。
通勤も二時間かかるので、帰ったら10時前には寝てしまう状況で、妻とコミュニケーションをとる時間が短くなってしまっているのが悩みです。
また、妻は妊娠中なので精神的な負担が大きいのではと思います。(表には出していませんが)

そこで相談なのですが、１、皆さんはどのような方法で家族の時間を作っていますか？

２、せめて妻の前では笑顔でいたいので疲労を軽減する方法や翌日に残さないコツを教えてください。

いま心がけているものとして、キューピーコーワαは朝晩飲んでいます。
よろしくお願いします。

Answer 1

現在妊娠中です！
私の夫は朝早く夜遅い（しかもときどき夜勤もある）って感じなので、夫のすすめで、夜は遠慮なく先に寝ています。
そんな感じですれ違いです。

妊娠しているし、私が結婚して地元を離れたため、こちらには友人もほとんどいません。
話相手は主に夫。夫と話せなくなったらつらいですね。
女って『誰かに話しを聞いてもらいたい』イキモノですから。

うちの場合は、仕事の日は職場についた時、帰る前にメールや電話をくれます。
運が良ければ（電車で座れたりとか）、そのままメールを続けたりしますし。
また、休みの日はいっぱいかまってくれます(笑)

まずは奥様に「最近忙しくてコミュニケーションとれなくてごめん」と謝ってみてはどうでしょう？
たぶん奥様もわかっているとは思いますが。
毎日「今日は何かあった？」と一言奥様に聞くだけでも、奥様的には気分は全然違いますよ。
「赤ちゃんの様子はどう？」なんかでもいいです。
料理の感想を言ったり、リクエストしたり、休日どこかに行こうって話したり…。
仕事の話はNGとまではいきませんが、ちょっとした笑い話や通勤中にあった話はOKです。
本当にNGなのは、必要事項しかしゃべらない事。
聞く:話す＝7:3ぐらいがちょうどいいかも。

ですが仕事に慣れるまでは無理をしてはダメですよ。
会社でも家でも気を張っていたら、どこかでガタがきますから。
奥様には正直に話して、ときどき甘えるのも大事です。

Answer 2

家に入る前に深呼吸をする。仕事の事を家に持ち帰らない。単語だけの返事はしない、「めし」「風呂」「寝る」みたいな返答の事。奥さんが妊娠中なら尚の事ですが、何かあった時に直ぐに駆けつけられる様に普段の仕事以上にやってるアピールを職場でする。普段仕事をやってる様に見えると、割合に帰らせてくれる率が高いです。とりあえずは10月10日の辛抱。産まれてからは尚長いです。一緒に歩んでいるのだと思えば、辛さは自ずと消えますよ。