最近、職場での人間関係のストレスで凹みそうです。皆様は心が折れた時どうしてますか？？？

Question

最近、職場での人間関係のストレスで凹みそうです。皆様は心が折れた時どうしてますか？？？

Answer 1

誰かに話す！が、私は一番だと思っています。
仕事のストレスなら、
出来れば仕事のことを理解できる同僚が良いかもしれませんが、
正直、職場の人間関係も恐いですからね。
心を開いて話せる人が職場にいなければ、
家族や友人に頼って、とにかく｢話す｣ことだと思います。
思いっきりぶちまけて、泣きたいなら思いっきり泣かせてくれる場って、すごく大事かなと。
正直、私も職場では最低最悪な状況で、
家族や友人に話したところで、その現状はなんら変わってはいませんが、
けども、やっぱり誰かに話したりすると、
その状況を｢なんてことない｣って考えられるようになったので、
気持ち的に、以前よりすごくラクになりましたよ♪

Answer 2

誰かに話すか、プライベートの趣味で発散するかでしょうね。
何らかの方法で嫌な感情を吐き出してしまう事です。

耐えきれなくなったら転職も視野に入れます。
このご時世・・・とか言いますが、仕事はいくらでもありますから。
それくらい強気な部分があっても良いと思います。

Answer 3

ごめんなさい。回答じゃないかもです。
私も今同じ感じです。
ストレスと疲れで心も体もクタクタです。
幼児がいて、たいした仕事をしてるわけじゃないけど、色々ありストレスが最近凄くて…
今は好きな物食べて、お酒飲んで紛らわせていますが…。一番好きな長時間睡眠(12時間位)が出来ればもっといいかも…でも子供に邪魔され、ままならず…。
と、書いていて思ったのですが、自分を甘やかせる日を作ってはどうでしょう？ 好きな事しかしない日。私もそんな日があったらな～

Answer 4

爬虫類の脳と、哺乳類の脳(心の脳)と、霊長類の脳(脳の司令塔)
脳の神経伝達には、爬虫類の脳と呼ばれる脳幹(一次性質)、哺乳類の脳と呼ばれる大脳辺緑系(二次性質)、霊長類の脳と呼ばれる大脳新皮質(三次性質)という繋がりがあります。

そして言い換えれば、脳の神経伝達には、生命活動の根源とも呼ばれる脳幹(一次性質)、「心の脳」とも呼ばれる大脳辺緑系(二次性質)、「脳の司令塔」と呼ばれる大脳新皮質(三次性質)という繋がりがあります。このため、ヒトの行動には、本能的な生存欲から派生する命がけ(一次性質)、本能的な好き嫌い(二次性質)、意欲や思考や記憶や抑制などを意識からから派生する欲得損得勘定(三次性質)という繋がりがあります。

ヒトの心の病を薬で一時的に治療するには、わずかな薬の量で済みます。しかし、自らが心の病を自然に治癒する。また、失われた信頼の回復や、ヒトがヒトに直接会って心を伝え続けるには、10倍から100倍以上の時の流れと自然のエネルギーが必要となります。失われた森林や汚染された土壌や水や空気も、10倍から100倍以上の時の流れと自然のエネルギーが必要となります。また、それだけの、時の流れとエネルギーをかけても元に戻らない場合もあります。

人間関係と思うからストレスがたまります。爬虫類が人間の言葉をはなしている。哺乳類が日本語を話していると観察し、知性と感性(センス)あるひとの言葉だけとらえればよいだけです。爬虫類や哺乳動物のために時とエネルギーをかけて、心の治療はしたくないですね。だから心は折れません。