職場の人間関係がつらい。 私は、前々から人と話すのが得意ではありません。 社会人になり、対人恐怖症と診断を受け薬を処…

Question

職場の人間関係がつらい。
私は、前々から人と話すのが得意ではありません。
社会人になり、対人恐怖症と診断を受け薬を処方されましたが、
薬がきれてからは1度も行っていません。
今の職場にきてから話をすること自体、億劫になってきました。
というのも、周りがずばすばと意見を言う人たちばかりで、
何かと仕事ができない人がいると、
表では仲良く話すのに影では本当に仲がいい人とできない人の事を話していたりします。
そんなだから私も言われていると確信があり、
本当に仲がいいわけではない人たちに向けて、
言葉を自分から発信するのに、
常に、これを話したらこうなってこうなって…
この人ならふーんで終わるだろう。
やっぱり話すのやめよう。の連続なのです。
自分の中でそれがずっとで我慢できなくなると、
今度は苛立ってきてなぜそんな話をするのか、
そもそもなぜこの会社は仕事中の私語が許されるのか、
にらみつけてやりたくなって止まらなくなってその内、
自分の言動にも腹が立って仕事中なのに泣きたくなります。
一日中何も言葉を発言しないときもあります。
周りから見ると、話しかけにくいオーラがばりばり出てると思います。
でも、何も話が思い浮かばないし、職場の人たちと話していても、
楽しい！と思えません。
気が合う合わないがありますが、
私の場合、極端に合わないと感じます。
考え方、価値観が大体少しは合うのに、まったく違います。
今日もあの場所に行かなければいけないと思うと苛立ってきます。
どうしたら、気が合わない人と楽しく会話ができるのでしょうか。
アドバイスをください。

Answer 1

職場なんてそんなものです。
悪口陰口当たり前。
お金を稼ぎにくるだけの場所として割りきれると楽になれるかもしれません。
人にどう思われようと実績、信頼、地位を築けた者が勝ちです。

Answer 2

気の合わない人となんて楽しく会話する必要がないですよ。
うちの会社（というか営業所）は、仕事中に私語する人ばかりです。
後輩の女の子なんて、上司に普通にタメ口だし、
「ここは学校の延長じゃない！」と注意しても、
全然堪えてない感じだったので、
もう言っても無駄だなと思って、何も言わなくなりました。
私も職場では、仕事の事以外ほとんど話さないようにしています。
（もちろん話しかけられたら話しますけど、自分から話すことはないです）

私と何か似てるな～と思いながら読んでました。
しゃべってばっかりで電話にも出ない人とかイライラします（笑
そのイライラのせいでストレスになり、便秘になり、
体調が悪くなる一方だったので、
今は自分の仕事だけに集中してやってます。

前に会社のストレスを旦那に言った時、
「そういう人はそのレベルなんだよ。かわいそうだなって思えばいいんだよ。」
と言われて、私はちょっと救われました。
それからですね。
自分は自分。他人は他人。って思えるようになったのは。

Answer 3

私も前の職場がそんな感じでした。本人が居ない場所になると途端に嘲笑の対象にして楽しんでいる人が大勢居ました。原因はそれだけではありませんでしたが、心療内科にお世話になるようになってしまったので退職しました。

病気の事は詳しく分かりませんが、私は不安神経症と診断され一年近く薬を飲み続けました(増えたり減ったりしましたが)。薬は依存するっていう話もありますが、お医者さんもそこらへんは考慮した量を処方してくれていると思います。薬は飲み続けないと効果が表れないそうです。不安を取り除く為にも、一度お医者さんに職場の話をするのも良いですよ。私は毎回お医者さんの前でわんわん泣きながら相談してスッキリして帰宅していました。笑

気が合わない人とは楽しく会話出来なくて良いのではないでしょうか。人の悪口は言うのも聞くのも気分が悪いなら輪に入らない。「話しかけないでオーラ」上等だと思います。レベルの低い会話しか出来ない人はしょせん人間自体もレベルが低いのです。
嫌いな人には好かれなくて良いのです。私は前の職場から学びました。仕事さえ出来てお給料が貰えればいいや、くらいに考えてみてはいかがでしょう？

もちろん、そんなに簡単に考えを変えられれば苦労は無いので、出来ない場合は転職を視野に入れるのも良いと思います。私は転職してお給料は減りましたがとても良い環境に恵まれるようになりました＾＾
転職するのが嫌でしたら、やっぱり一度カウンセリングしてもらいましょう。恥ずかしい事じゃないです。自分の悩みと真っ向から対面するのは逃げじゃないです。

空気は読むものではありません。吸うものです。

Answer 4

適切な回答にはならないかもしれませんが以前勤めていた会社がそんな感じの職場でした。小生はそれで心が壊れ退職してしまいました。なので質問者様には同じようにはなって欲しくありません。再度通院されて薬を処方してもらうか、限界を感じる前に転職されるか考えてみて下さい。小生としては薬を処方されて我慢できるのであれば、そちらをお勧めします。