勉強をやっていると眠くなるのは、少なくとも勉強はしている、市かもちゃんと集中しているとプラスに捉えてあげましょ 問題は今まで勉強する習慣がないせいで、集中力が育っておらず短時間で限界が来てしまう事です 集中して勉強すると急速に消耗しますので、それで眠気が発生するのだと思います 対策としては既にやっておられますが集中力の継続時間の把握 そこから徐々に伸ばしていく、という事で 30分勉強して集中力が途切れたらそこでいったん勉強を終了 眠気に襲われた状態で我慢して勉強していても学力にはなりませんからね そうなったら 1)ストレッチして体をほぐし血行を良くして脳に酸素を送り込む 2)目のツボを押す 3)ラムネを一粒食べさせ当分補給 などして10分程度休息時間を与える そこからまた30分勉強に集中させる という事を繰り返し、徐々に集中力継続時間を延ばしていくのがよろしいかと 3カ月もすれば50分の集中継続ができるようになるのではないでしょうか 眠くなるのは集中できている証拠とおだててその気にさせ、もっともらしい態度で休息時間の使い方を話してプラシーボ効果も上乗せしていってはいかがでしょうか 後は十分かつ高品質な睡眠をお勧めするのも良いと思います
なるほど:1
ありがとう:1
< 質問に関する求人 >
家庭教師(東京都)この条件の求人をもっと見る
求人の検索結果を見る
< いつもと違うしごとも見てみませんか? >
覆面調査に関する求人(東京都)この条件の求人をもっと見る