同僚の男性に細かい指摘をされることが多くて、 めんどくさいなと思ってしまいます。 元々こだわりが強い性格なのもありま…

Question

同僚の男性に細かい指摘をされることが多くて、
めんどくさいなと思ってしまいます。
元々こだわりが強い性格なのもありますが、おそらく自分が個人的にプライベートとか上司から何か言われたりして、イラつくことがあったらこちらに当たっているようで。。何もしてないのに関係ないだろと思います。
言われたことはきっちり守って、必要最低限は会話しないように心がけているのに向こうからイライラをぶつけてこられるので、もっと近しい人にぶつけてくれ涙と毎日仕事に行くのが億劫です。

心を無にするためな資格の勉強を始めたりしてますが、他に何かそういうことが気にならなくなる良い方法ありますか？

Answer 1

同僚から細かい指摘を受けることは、確かにストレスになりますね。以下のようなことを試してみるのがよいかもしれません。

・相手の言動を個人的に受け止めすぎないよう心がける。おそらく相手も自分なりの理由があると思われます。

・相手の指摘に一定の理解を示しつつ、過剰な指摘には「わかりました。今後気をつけます」と一旦受け止めるだけでよいでしょう。

・上司に状況を説明し、アドバイスを求める。上司から同僚に注意を促してもらえれば改善する可能性があります。

・自分の気持ちを整理するため、日記を書いたり運動したりするのも一案です。ストレス発散が大切です。

・最悪の場合は、部署移動や転職も選択肢の一つかもしれません。しかし簡単には決められないので、よく検討する必要があります。

人間関係は難しいものですが、冷静に対応し、自分のメンタルヘルスを最優先することが重要です。頑張りすぎずに、上手に対処していってください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 2

同僚の行動によるストレスは、仕事の効率や気持ちに大きく影響しますね。まずは、直接的な対話を試みてみてはいかがでしょうか。冷静に「あなたの指摘が多いことがストレスになっている」と伝えることで、相手も自覚し改善するかもしれません。また、ストレス管理のためには、趣味や運動など自分の好きな活動に時間を割くことも有効です。職場外でのリフレッシュが、職場でのストレス耐性を高める手助けになるでしょう。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。