仕事と適応障害について悩んでいます。 お忙しい中こちらを見て頂きありがとうございます。

Question

仕事と適応障害について悩んでいます。
お忙しい中こちらを見て頂きありがとうございます。自分は一度辞めてはいるものの、歯科衛生士をしていますがある日突然仕事ができなくなりました。できなくなっていくにつれ、スタッフも冷たくなり、ましてや先輩からも「３ヶ月で締め作業もわからないとかありえないわ」と言われてしまいました。そこから食事もできなくなり、食べたところで吐いたりと段々と悪化していき精神科に駆け込んだところ適応障害と診断されました。
診断書としては１ヶ月休職するべきと書いてくださりましたが、自分は休職できる対象ではないために次の病院にかかるまで欠勤扱いとなってしまいました。
歯科医師国保のため、生活保護や受けられる支援もなさそうなので詰んでます…
そんなところは退職するべきでしょうか。
もうどうしたらいいかわかりません。

Answer 1

>「退職すべきでしょうか」
→「〇〇するべき」かどうかはわかりませんが、退職する選択はあると思います。

なぜ退職するのか？
あなたが退職理由を『環境のせい』とするならば次のところに行ったとしても同じことが起こる可能性はあります。

どうしたら良いのか？
あなたが『退職、転職』する理由は飽く迄も『あなた自身が幸せになる選択』出ないといけないと思うのです。

「スタッフが冷たい」「欠勤になってしまい評価もだだ下がりになる」など、このままでいることがあなたの幸せですか？

『幸せ』とは色々な考え方があるかもしれませんが『欲求が満たされる』とき感じられるのではないでしょうか。

あなた自身の『必要なこと』『満たされたいこと』は何でしょうか。

『どのようにしたら良いか』『誰かに助けて欲しいのか』『何が必要なのか』など心の中を整理されたら良いと思います。

「〇〇するべき」と考えてしまうと自分の中で『答えが限定』されてしまい、嫌なことでも「やらなければならない」と心を騙しながら進んでいくことになり余計に辛くなります。

あなたも『幸せになれる』権利はありますし、道もあります。
あなた自身がどの道を選択するかに掛かってくるのではないでしょうか。

良い選択をして進んでみてください。
例え「思った結果と違う」となってもそれは『違う結果になる方法を見つけて成功』ととらえて別な方法でさらに進みましょう。