ですねえ。 事前に関連する情報を集めて仕事の流れや目的を覚えてみる、人間関係で悩まないようにするには怒られても凹まないで謝った後は気持ちを切り替えるといったテクニックがあります。 やってみると良いでしょう。
職場の人間関係ってガチャなので運が悪ければ自分に合わないこともあります。 合わない場合はどんな小手先のテクニックを考えようが苦痛に感じる人は感じるし、感じない人は感じません。 1番の対策は合わないと感じたらすぐに離れて別の集団に移動し、それを繰り返す中で妥協できるところに収まることです。 会社であれば別の部署に移動を希望したり、転職したりなどです。 また、もうひとつの対策として自分の心地良い人間関係を自分で無理やり作るという方法があります。 自分の有能さだったりコミュ力や交渉力を駆使して周りを自分にとって都合の良い人間で固めて、逆に自分にとって嫌な人間はあらゆる手段を用いて排除するのです。 これにはある程度の声の大きさだったりお山の大将的な思考が必要になるため、相当自己顕示欲が満たされて人でもないと難しいかもです。
辛い事があっても逃げ込める趣味とかがあるといいでしょうね、山登りとか釣りとか座禅とかゲームとか、基本就業環境は人の出入りでや会社の事業変化で変わるので変な新人が配属されただけで人生真っ暗になっちゃう人も居ますが、他人の性で自分の人生が壊されるのは理不尽ですそんな時に知らんぷり出来る環境を作っておきましょう。
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